İçindekiler:
Instagram, fitness, diyet ve sağlık hedeflerine gelince insanları motive etmek isteyen egzersiz giysilerindeki etkileyici kişilerle doludur. Ancak, bu "zenginlik" rol modellerinin temsil ettikleri sağlık vizyonu olmayabileceği ortaya çıkıyor. Aslında, yeni bir araştırma, ortalama kızınızdan daha fazla yeme bozukluğu ve zorlayıcı egzersiz alışkanlığı geliştirme eğilimi gösterebilir.
Günün Videolu Video
Uluslararası Yeme Bozuklukları Dergisi'nin Ocak sayısında yayınlanan çalışma, sosyal istismar olgusunu, 18 yaşından 101 kadını ölçerek ve ilham verici görüntüler yayınlayan (bu kadınları Instagram'da hashtag'ı araştırarak buldular) ve 102'ye karşı ilham verici hareket imgeleri yayınlayan 48 kişi.
Her iki grup da Yeme Bozukluğu Envanteri (EDI) temel alınarak düzensiz beslenme ve zorlayıcı egzersizi ölçme ve ayrıca incelik ve kas seviyesi için bir anket yaptı. Bilim adamları, Instagramler'ın EDI puanlarının, yoğunluğunun ve kas gücü ve kompulsif egzersiz ve bulimia ölçümlerinin yolcularınkinden çok daha yüksek olduğunu keşfetti.
Bu bilgiyi aldıktan sonra, fitness grubunun neredeyse beşte biri olan yüzde 17,5'inin klinik yeme bozukluğu tanısı riskine girdiğini, bununla birlikte seyahat grubunun yüzde 4,3'ünü oluşturduğunu hesapladılar. "En azından bazı kadınlar için, uygun ve sağlıklı olarak sunabilmeleri, düzenli olarak fitspirasyon yayınlamaları, diyet kısıtlamalarını rasyonalize etme, düzensiz beslenme ve aşırı tüketici olma gibi kültürel olarak yaptırım uygulanmış bir yol gibi görünüyor" diye belirtiyor.
Bu bulgu, özellikle son yıllarda yeme bozuklukları ve vücut görüntüsü sorunlarından şikayetçi olan ve ileri sürülen bir avuç fitspo etkileneninin göz önüne alındığında ilginçtir.
2015'te, vegan blogu ve markası Blonde Vegan (Şimdi Dengeli Sarışın) için ilk kez ün kazanan Jordan Young, Vegan'ı Parçalamak: Veganizm, Aşırı Diyet ve Ortoreksiden Bir Kadın Yolculuğu için Daha Fazla Dengeli Bir Yaşam "olarak nitelendirdikten sonra, sağlık saplantısının tehlikeli olduğunu fark ettikten sonra. Kitaptaki genç, ortoreksiya, sağlıklı bir diyet peşindeyken takıntılı davranış semptomlarını içeren bir yeme bozukluğu ile mücadelesinden bahsetti.
Ancak bu, #fitspo'nun olası karanlık tarafı söz konusu olduğunda uyanık kalması gereken etkilenenler ve blogcular değil, bu yayınları görüntüleyen kadınlar da olumsuz etkilenebilir.
Avustralya'da gerçekleştirilen yakın tarihli bir araştırma, bu "ilham verici" imajların aslında kadınlar üzerinde olumsuz bir etki yaratabileceğini ve kendilerini vücutları üzerinde daha iyi hissetmek yerine daha kötü hissettiklerini buldu.Aslında, acı derecede ince moda modellerinin görüntülerinden daha fazla değilse de beden imajının algılamalarına zararlı olduğu tespit edildi.
Bir şey varsa, bu bize sosyal medyadaki şeylerin görünen herhangi bir şey olmadığını hatırlatıyor. Instagram'a #fitspiration için bakmaya devam ederken, bu ekstra egzersiz sesh'ini sıkmanız için motive olursanız, sağlık ve zindelik hedeflerini belirlerken gerçekçi olmayı unutmayın. Sonuçta, bedeninizi sevmek herkesin en ilham verici şeyidir.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Fitness ilhamını nereden buluyorsunuz? Bu çalışmanın bulgularını kabul ediyor musunuz? Bu blog yazarlarının, iyiliğe göre daha fazla zarar verdiklerine inanıyor musunuz?
