İçindekiler:
İş yerinde uzun bir gün geçirdiyseniz ve eve dönerken hızlı bir ısırık almak için bir burger ve patates kızartması kombinasyonu seçmek sizin için değil. Tavuk ve güney tarzı yan yemekler, Popeye's Louisiana Kitchen'ı ziyaret etmeyi tercih edebilir. Zincir restoran 2'den fazla yere sahiptir ve kızarmış tavuk ve kenarları, kırmızı fasulye ve pirinç gibi bilinir.
Günün Videoları
Hizmet Boyutları ve Beslenme
Popeye'nin kırmızı fasulye ve pilavı, patates, lâhana salatası ve bisküvi yanında restoranın sattığı yan yemeklerden biridir. 146 gram ağırlığında olan normal boyutlu kırmızı fasulye ve pirinç, 230 kalori, 14 gram yağ, 580 miligram sodyum ve 7 gram protein içerir. 438 gram ağırlığındaki büyük sipariş 690 kalori, 42 gram yağ, 1, 740 miligram sodyum ve 21 gram protein içeriyor. Çok sayıda kırmızı fasulye ve pirinç günlük önerilen sodyum alımının fazlasını içerir; Amerikan Kalp Derneği, yüksek tansiyon ve inme dahil olmak üzere ilgili komplikasyonlar riskini azaltmak için 1,500 miligramdan fazla tüketilmesini öneriyor.
Lif, Gluten ve Soya
Popeye'nin kırmızı fasulyesi ve pirinç çanağı, porsiyon boyutuna bağlı olarak 5 veya 15 gram diyet lifi ile iyi bir elyaf kaynağıdır. Bu, 2, 000 kalorilik diyet temelinde, önerilen fiber ihtiyaçlarının yüzde 15 ila 53'ü. Gluten intoleransı olanlar bu glütensiz çanağı güvenle tüketebilirler, ancak soya içerirler ve soya alerjisi olan veya hoşgörüsüz kişiler için güvenli değildir.
