Sağlıklı Bir İlişki Bulguları

Eşiniz hayatınızın ışığı olabilir, ancak bunun mutlaka ilişkinizin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Neyin sağlıklı ilişkileri oluşturduğunu anlamak, yeni boyutlara, samimiyete, mutluluk ve yerine getirilmeye yol açacak değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilir. Kapak tarafında, bir ilişkiden ne zaman vaktini belirlemenize yardımcı olabilir. Hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak tüm sağlıklı ilişkilerde varolması gereken birkaç standart unsur vardır.

Günün Videosu

1. Güven

Güven, sır saklamaktan ve sadık olmaktan çok daha fazla demektir. Eşinize güven verdiğinizde, ilişki konusunda bir güvenlik ve güvenlik hissi hissedersiniz. Güven, her iki ortağın da üst düzey yakınlık ve yakınlık düzeyine ulaşmasını sağlar. Genç Kadın Sağlığına göre, sınırları belirlemenize ve saygı görülebilmelerine izin verir.

2. Karşılıklı Saygı

Sağlıklı ilişkiler, birbirlerine, kim oldukları için saygı duyan iki ortağa sahiptir. Saygılı davranışlar arasında, ilişkinizi etkileyen kararlar alırken eşinizin göz önüne alınması, eşinizin sevgi ve şefkatle tedavi edilmesi ve uyuşmazlıklar sırasında zarar verici şeyler söylemenin yasaklanması yer alır.

3. Sağlıklı İletişim

Sağlıklı iletişim, ortakların anlaşmazlıkları saygılı bir şekilde çözmesine yardımcı olur, ancak Austin'in Danışmanlık ve Zihinsel Sağlık Merkezi'ndeki Texas Üniversitesi'nde diyor, anlaşmazlıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, sağlıklı iletişim, ihtiyaçlarınıza, isteklerinize, düşüncelerinize ve hislerinize eşinize sakin, iddialı ve sevecen bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olur.

4. Fiziksel Şiddetin Bulunmaması

Sağlıklı ilişkilerde, bir eş asla şiddet ya da tehditkar bir şekilde diğer ortağa el koymaz. Eşiniz fiziksel şiddet kullanıyorsa, kendisinden sonra ne kadar üzgün olursanız olun, bu sizin için ortak değildir. Kötücül ortaklar, eşit güce sahip saygılı bir yerden değil, kontrol ve hakim olma ihtiyacından hareket eder.

5. Zihinsel veya Duygusal Şiddet Yokluğu

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezlerine (CDC) göre fiziksel şiddet ilişki şiddetinin tek türü değildir. Sağlıklı bir ilişki içindeyseniz, eşinizin sizi asla adları aramaması, sizi korkutması, kontrol etmesi veya cinsel eylemler gerçekleştirmesi için zorlaması gerekir. Bunlar zihinsel, duygusal ve cinsel taciz türleridir.

6. Bağımsızlık

CDC'ye göre eşinizle olan ilişkiniz hayatınızdaki tek önemli ilişki olmamalıdır. Sağlıklı bireylerin, ilişkileri dışında kendi dostlarını, aile üyelerini, çıkarlarını ve görüşleri vardır.

7. Ortak İlgi Alanları

Hiçbir iki insan ortak noktada her şeye sahip değildir, ancak sağlıklı ilişkilerde olan insanların birbirlerinin çıkar ve hobilerine genel bir saygısı vardır.İlgilenmedikleri etkinliklere katıldıkları zamanlarda birlikte vakit geçirmeyi seviyorlar.

8. Eşit Gç

Sağlıklı ilişkiler eşit 50/50 bölünür. Hiçbir ortak patronun değil. Her iki ortak da aile kararlarını tartışıyor ve eşit sözde söylüyorlar. Bu, her iki ortağın Cuma gecesi filmini çekip aile bütçesini oluşturmak için gereken her şeyi bulması anlamına geliyor.

9. Benzer Hedefler

Yeni ilişkiler uzun vadeli hedeflere odaklanmak zorunda kalmasa da, her iki ortak da aynı sayfada değilken daha ciddi ilişkiler çekebilir. Bir ortak, çocuk, evlilik ya da belirli bir yerde yaşamak istiyor ve diğeri de kızgınlık ve mutsuzluklara neden olabilir.

10. Destek

Eşiniz yaptığınız her şeyden hoşlanmayabilir, ancak tercihlerinizi daima desteklemelidir. Örneğin, sizinle vakit geçirmeyi özlüyor olabilir, ancak sizi okula veya işe gitmeye asla vesile etmeyecektir. Sağlıklı bir ilişki içinde, eşiniz her zaman sırtınızı dönüyor.

11. Sağlıklı Cinsellik

Her iki ortak da sağlıklı bir ilişki içinde olduğu için benzer cinsel değerleri paylaşıyor. Cinsel arzularını ifade edecek kadar güvende hissediyorlar ve ortaklarının kendilerini rahatsız edici şeyler yapmaya zorlamayacaklarına asla inanmıyorlar. Sağlıklı cinsellik aynı zamanda cinsel yolla bulaşan hastalıkların kontrasepsiyon ve önleme yöntemleri üzerinde anlaşmaya varmayı da içerir.

12. Mutluluk

İlişkiniz sağlıksız olmayan ilişki özelliklerine sahip olsa bile, bu sizin için doğru olduğu anlamına gelmez. Günün sonunda eşinizle birlikte olma karanlığınızdan mutlu olmalısınız. Tüm çiftlerin kaba yamaları var, ancak genel olarak, ilişkiniz sizi mutluluktan daha çok mutlu etmelidir.