İçindekiler:
- Günün Video
- Jessica ve Justin'in diyet sağlıklı mı? Yeme gelince dengesini nasıl sağlıyorsunuz? En sevdiğiniz hile yemek nedir?
Kusursuz ten renginde ve heybetli yapısı ile Jessica Biel ve Justin Timberlake'in sağlıklı fıstık olması şaşırtıcı değildir. onların yeme alışkanlıkları geldiğinde diğer bazı Hollywood yıldızları aksine, bu muhteşem çift kompulsif değildir: Onlar bile bir dayanılmaz yemek ile ailenin glutensiz (imsi) diyet hile Majorly itiraf.
Günün Video
Biel, son zamanlarda sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda o ve Timberlake gerçekten ılımlılık odaklı olduğunu Los Angeles Times'a ortaya çıkardı. "Her şeyden önce değil," diyetleriyle ilgili diyor. "Mümkünse dengeyi yaratmak … ama dürüst olmak gerekirse, glutensiz veya buğdayım olmadığında kendimi daha iyi hissediyorum. “
Bu maddelerin ortadan kaldırılmasının sadece sindirimini geliştirmesinin yanı sıra kendini daha iyi hissettirdiğini ve ona daha fazla enerji verdiğini anlatıyor. Timberlake-Biel evinde olduğu gibi glutensiz (ish) yemeklerin gününde ne gibi şeyler var?
Aile genellikle günlerini bir karışımdan yapılmış Paleo kreplarıyla başlar. "Bir sürü hindistan cevizi, glutensiz, buğday yok, süt yok - lezzetli" diye ekliyor. Pastaları kaşu veya badem yağı ile yerel balın tepesinde süslüyorlar ve onlara bazı tavuk-elma sosisleri ve taze meyve suyu ile birlikte hizmet ediyorlar. Kahve yerine, ballı yeşil çayları tercih ediyorlar.
Öğle yemeğinde, Timberlake ve Biel genellikle yeşilliklerinde, bazı fıstıklara ek olarak Whole Foods veya Erewhon'dan gelen quinoa veya ızgara sebze burgerleri ile protein iyiliği ile tepesinde, salatalara yapışırlar. Dinamik ikilinin favori çerezleri mi? Glutensiz simit "Bu gerçekten lezzetli badem peynir daldırma ile. Neredeyse krem peynir gibi tadını çıkarıyor, ancak süt içermiyor. "
Evde dinlenme genellikle basit, temiz besindir:" Bazı somonları, biraz pirinci pişirip bazı sebzeleri ızgaraya alıyor "diyor Biel. Dışarıda yemek yiyorlarsa, tavuk gibi "biraz daha kalpli" bir şey seçebilirler.
Ama Timberlake ve Biel bile, şimdi ve sonra şımartmalarına izin veriyorlar. Bu suçluluk duygusu nedir? "Yani, elbette cheat günlerim var ve dışarı çıkıp çerezler ve pizza içmeye devam edeceğim" diye itiraf ediyor.
Bütün aile sağlıklı beslenmeye çalışırken Jessica ve Justin, yürümeye başlayan çocuk için kuralları biraz eğiyorlar. "Silas bir çocuk, bu yüzden bazen o brokoli yemeye ya da ıspanak yemeyeceksin, öyleyse git," Pekala, makarna "ya da" Fransız kızartması ". '”
, bunlar gibi yemekler Tamam hile, ama ılımlılık anahtarıdır. "Tatlılar, cips ve [aromalı] içecekler gibi besinsuz zengin gıdalar söz konusu olduğunda, müşterilerimden günde 150 kaloriyi tüketmelerini öneriyorum. "Başka bir deyişle, Justin Timberlake veya Jessica Biel gibi hile yapmaya kalkışacaksanız, bir dilim pizza ve tek bir çerezle sadık kalın.
Siz ne düşünüyorsunuz?
