İçindekiler:
Germe izleri, hızlı kilo vermesi nedeniyle deride beliren dalgalı izlerdir. Genellikle, uyluklar, karın, kalçalar ve kalçalarda ortaya çıkan hamilelik sırasında veya sonrasında ortaya çıkarlar. Esneme izleri kademeli olarak kaybolabilir, ancak hala görünür kalabilir. Bazı vitaminler gerginlik izlerini azaltabilir veya ortadan kaldırabilir. Günlük vitamin alımını arttırmadan önce bir doktora danışın.
Günün Videosu
Vitamin A
Vitamin A'nın solma streç izlerinde yararlı olduğu düşünülmektedir. Topikal olarak uygulanırsa, yeni cilt hücrelerinin büyümesini teşvik edebilir, elastikiyet katabilir ve cildi güçlendirebilir. A vitamini de cildin yararlanarak kırışıklıkların ve aknelerin görünümünü azaltıyor olabilir. Vitamin A ek formda bulunur ve sarı ve yeşil meyve ve sebzelerde, hayvan karaciğerlerinde ve balık karaciğer yağlarında bulunur. Hamileyseniz veya karaciğer hastalığı veya hipotiroidizmi varsa, vitamin A alımını artırmadan önce doktorunuza danışın.
Vitamin C
C vitamini cildin bağ dokusunun restorasyonuna yardımcı olur. Ek formda bulunur ve narenciye, yeşil sebze ve ızgara balık gibi gıdalarda bulunur. C vitamininin muhtemel yan etkileri arasında ishal, genellikle vücutta aşırı miktarda ortaya çıkan yan etki. Uygun günlük miktarda bir doktora danışmalısınız.
Vitamin E
E vitamini, yeni cilt hücrelerinin büyümesini sağlar ve cilde sıkı ve esneklik kazandırır. Ek formda bulunur ve diğer gıdalar arasında tahıl, yeşil yapraklı sebzeler, badem ve mangollarda bulunur. Kalp rahatsızlığı, diyabet, yüksek tansiyon veya aşırı aktif tiroid hastalığı varsa E vitamini almadan önce bir doktora başvurun. Antikoagülan kullananlar da vitamin E alımını arttırmadan önce bir doktora danışmalıdır.
