İçindekiler:
Sadece sağlıklı bir diyet abs'inizi ortaya çıkarabilirken doğru egzersizleri yaparsanız onlara sıkı, tonlanmış bir tanım verebilirsiniz. Yukarıdaki videoda, fitness girişimcisi Natalie Jill, fitness programından 10 dakikalık yoğun bir çekirdek egzersiz programı ile "Yürütülüyor … Daha Güçlü" dersini veriyor. "
Günün Videosu
Natalie Jill ile Çekirdek EgzersizÇekirdeğini Natalie Jill Fit ile şekillendirin! Spor girişimcisi, abs
LIVESTRONG tarafından gönderildi. COM, 26 Ekim 2016 Çarşamba günü
Abs ve erişilebilir online egzersiz programlarına övgüyle söz eden Jill, hayatlarının en iyi şeklini alması için binlerce kişiye esin kaynağı olmuştur. Uyarıcı egzersiz zorluklarında, motivasyon, amaç belirleme ve yemek planları da dahil olmak üzere, uyum sağlamanın tüm temel unsurlarını ortaya koyuyor.
Kekinizin üst kısmını ezmek ve kıvrılmış bir midsection almak için birlikte ilerleyin.
NatalieJillFitness'da daha fazla egzersiz yapın. com ve daha fazla ipucu ve ilham almak için Facebook, Instagram ve YouTube'da Natalie'yi takip edin.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Favori ab egzersizleriniz neler? Natalie Jill'in videosu hakkında ne düşünüyorsun? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin!
