İçindekiler:
Çin tıbbı, sert bir boynun ağrısını gidermek için dokunulabilecek bir aküpresür noktasının bulunduğunu kabul ediyor. Bu nokta, elinizde, indeksiniz ile orta parmaklarınız arasındaki birinci mafsal grubunun hemen altındaki depresyondadır. Bu acupressure noktasını etkinleştirmek için, karşı elin parmağını ve baş parmağını kullanarak aynı anda ön ve arkaya bastırın. Sert boynunuzdan gelen ağrı vücudunuzun sağ tarafındaysa, sol taraftaki acupressure noktasını kullanın ve tam tersini yapın. Hafif bir ağrı gelişmeye başlayana kadar basıncını yavaşça arttırarak basmaya devam edin. Bu olduğunda, boynundaki kasların rahatlamaya başladığını hissetmelisiniz. Sert boyun ağrısı tamamen rahatlayana kadar bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
Günün Videosu
Çin tıbbı, sert bir boynun ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için uygulanan bir akupressür noktasının bulunduğunu kabul eder. Bu nokta, elinizde, indeksiniz ile orta parmaklarınız arasındaki birinci mafsal grubunun hemen altındaki depresyondadır. Bu acupressure noktasını etkinleştirmek için, karşı elin parmağını ve baş parmağını kullanarak aynı anda ön ve arkaya bastırın. Sert boynunuzdan gelen ağrı vücudunuzun sağ tarafındaysa, sol taraftaki acupressure noktasını kullanın ve tam tersini yapın. Hafif bir ağrı gelişmeye başlayana kadar basıncını yavaşça arttırarak basmaya devam edin. Bu olduğunda, boynundaki kasların rahatlamaya başladığını hissetmelisiniz. Sert boyun ağrısı tamamen rahatlayana kadar bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
