Bahar Allerjileri İçin 6 Doğal Telafiler

" Panik, hapşırma atağının tam ortasında, "Bu hiç bitmeyecek" diye düşündüğünüz panik gibi. "

Günün Videosu

Bağışıklık sisteminiz toz, pet tırmalı veya polen gibi alerjenlere aşırı tepki verdiğinde alerjik reaksiyon oluşur. Bazı alerjiler, özellikle ağaç fıstığı gibi besinlerle ilgili olanlar, yelpazenin şiddetli ucunda olabilir ve özel bir tıbbi strateji gerektirebilir.

1. Keten tohumu yağı, toksinleri atmak için

Vücudunuz toksinler etkili bir şekilde ortadan kaldırmadığında alerjiniz ağırlaşabilir. Keten tohumu yağı (bir çay kaşığı günde iki kez 2-3 gün süreyle) veya trifalayı almak, üç Hint meyvesinden yapılan bitkisel bir karışım, vücudunuzun doğal olarak toksin oluşumunu gidermesine yardımcı olabilir. Alerjiniz öncelikle hapşırma veya nefes darlığı gibi solunum sorunları gibi görünüyorsa, muhtemelen bir Kapaha kaynaklı alerji ve Kappa'ya yardım eden bir diyet yardımcı olabilir.

->

Burnunu yumuşat. Gerçek için. Fotoğraf Kredi: Fortyforks / AdobeStock

2. Alütanları Engellemek için Burnunuzdaki Ghee (Hayır, Gerçekten!)

Ayrıca burun deliklerinizin içi olan Q-ucunda çok az miktarda ghee (açık tereyağı) kullanarak alerjeni fiziksel olarak engellemeyi deneyebilirsiniz Bu çok hafifçe, az miktarda ghee kullanarak ve Q-ucunu burnunuzun içine doğru itmeyin! Alternatif burun nefes alımı, solunum alerjileri ile mücadelede çok etkilidir.

3. Bağışıklık Sisteminiz İçin Reishi Mantarları

Geleneksel Çin tıbbında sıklıkla kullanılan bu mantardan elde edilen sporların, bağışıklık sistemini artırmaya, astım ve bronşit gibi durumlarla mücadelede yardımcı olmaya ve yorgunlukla mücadeleye yardımcı olduğu gösterildi. Diğer ilaçlarla birlikte, kanseri tedavi etmek için bile kullanılmaktadırlar. Düzenli olarak alındığında, alerjenlere karşı bağışıklık sisteminizin cevabını düzenlemek için şifalı ot yardımcı olabilir.

->

Nettle yaprak çay veya kurutulmuş ısırgan yaprağı kapsülleri hapşırmaları durduracaktır. Fotoğraf Kredi: Vaivirga / AdobeStock

4. Netlet Yaprağı Belirtileri Gerecek

Nettle yaprağı, vücudun histamin üretme kabiliyetini doğal olarak engellediğinden, çok etkili bir antihistaminadır. Nettle yaprağı ayrıca alerji semptomlarını hafifletmek için yatıştırıcı bir bitki çayı yapmak üzere nane yaprağı veya kırmızı ahududu yaprağı gibi diğer bitkilerle birlikte de kullanılabilir.Aksi takdirde, kurutulmuş ısırgan yapraklarından yapılan kapsüller kolay ve etkili bir seçenektir.

5. Enflamasyonu Gevşetmek İçin Uçucu Yağlar

Buharlı esansiyel yağlar, sinirsel alerjilerin semptomlarını hafifletmek için hoşgörülü bir yöntemdir. Alerji üçlüsünü girin: limon, nane ve lavanta. Bu üç uçucu yağın gücü, alerjik reaksiyonların çoğunun üstesinden gelmenin en iyi yoludur. Kombine olarak, vücudunuzun alerjik tepkisinin neden olduğu iltihaplanmayı ve diğer rahatsızlıkları azaltmak için en güçlü antihistaminiklerden biri olarak çalışırlar.

Devamını Okuyun:

8 Sağlık İçin En İyi Uçucu Yağlar

En basit yöntem, kaynar suyun bir kaba (veya başka bir kaba) dökülüp suya birkaç damla yağ ekleyin. Bir çadır oluşturmak için kafanıza bir havlu koyun ve burnunuzdan 5-10 dakika kadar nefes alın. Sadece suyun yüzüne çok yaklaşmamaya özen gösterin.

- ->

Diyetinizdeki probiyotikler, alerjilerin gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Fotoğraf Kredi: Boyarkina Marina / AdobeStock

6. Önleme için Probiyotikler

Araştırmalar, mikroplar ve bakteriler hakkındaki aşırı uyanmamızın aslında daha fazla alerjiye neden olabileceğini gösteriyor. İyi haber şu ki, probiyotikler alerjileri önlemek ve iyileştirmek için yeni bir yol olabilir.

Probiyotikler genellikle mikroflora ile birbirinin yerine kullanılan bir terimdir;

Devamını Okuyun:

Probiyotikler ve Prebiyotikler ve Bunları Tedavide Kolaylaştırabilecek Koşullar

Probiyotik tüketimi - özellikle de insan sindirim sistemine özgü olanları tüketmek - probiyotiklerin tüketimini azaltmak - İç ekosisteminizi ve dokunulmazlığınızı artırmaya yardımcı olacaktır. Aslında araştırmacılar, steril modern dünyamızda probiyotiklerin bebeklerde ve çocuklarda yaygın olarak gelişen alerjilere karşı antikor üretimini teşvik edebileceğine inanmaktadırlar.

Hiç kimse, hapşırma, öksürme ve göz kapak sürme yorgunluğunu yaşamak için dolaşmaya layık değildir, bu yüzden ileri gidip parmak uçlarınızı bu doğal çarelerden birine daldırın. O zamana kadar, Gesundheit! Siz ne düşünüyorsunuz?

Mevsimsel alerjiniz mi var? Eğer öyleyse, sizin için en iyi hangi tedaviler - tezgah üstü ilaçlar veya doğal ilaçlar? Yukarıda bahsedilen çözümlerden herhangi birini denedin mi? Aşağıya bir yorum yazın ve bize bildirin!

Uma Yağlarının kurucusu Shrankhla Holecek, Hindistan'da büyümüş ve Ayurveda'nın bilgi ve kültürel geleneklerine ve bütünsel tıbba batmış halde büyüdü. Facebook, Twitter, Pinterest ve Instagram'da Shrankhla ile bağlantı kurun.