En Kalori Sayacı Saatleri

Herkes için en iyi kalorili sayaç yoktur. Farklı özellikleri ve işlevleri karşılaştırın ve ihtiyaçlarınıza uygun nispeten doğru bir model seçin ve kalorileri kontrol etmeye ve uyum sağlamaya yardımcı olmak için kullanmak istediğiniz diğer araçları sağlayın. 2008'de "American Journal of Preventive Medicine" de yayınlanan bir çalışmada, kalorilerini yemekten takip eden insanların, bunu yapamayanlardan yaklaşık iki kat daha fazla kaybettikleri bulundu.

Günün Videosu

Karşılaştırma İşlevleri

Bazı kalorili sayaçlar temel olarak kalp atış hızınıza veya atılan adım sayısına bağlı olarak etkinlik seviyelerinizi izler. Diğerleri, uykunuzu izlemek ve yediğiniz gıdaları girmenize izin vererek kalorilere kıyasla kalorileri karşılaştırmak da dahil olmak üzere potansiyel olarak yararlı özelliklerin tümünü içerir. Bazı saatler size anında geri bildirim veya sağlık ipucu verir.

Doğruluğu Gözden Geçir

Bu cihazlardan hiçbiri mükemmel değildir, ancak hepsi size bir spor manzarası figürü verecek ve günlük aktivite seviyelerinizi iyileştirmenize yardımcı olacak şekilde size yardımcı olabilecektir. Yaktığınız kaloriyi tahmin etmek için farklı algoritmalar kullanıyorlar. Atlama egzersizleri veya burpe'ler gibi çok renkli ölçütlü etkinlikler yaparsanız kalp atış hızı izleyici içeren kalori izci saati daha doğru olabilir. Kablolu web sitesinde yer alan bir makaleye göre, ağırlıklı olarak GPS izleme özelliğini kullanan saatler, gerçekleştirdiğiniz etkinliğin kapsamını kaydetmeyecek.

Karşılaştırma Uyumluluğu

Kalorisi izleme izninizin hangi fitness uygulamalarının ve diğer cihaz türlerinin uyumlu olduğunu kontrol edin. Bazıları yalnızca Android cihazları veya iOS cihazlarıyla uyumludur, bu nedenle başka bir cihaz türünü kullanırsanız, tam işlevleri elde edemezsiniz. Aynı şekilde, bir yemek veya egzersiz izleme uygulaması kullanıyorsanız, onunla uyumlu bir kalori izleme izleme satın alın. Böylece, tüm bilgilerinizi birden çok kez girmeniz gerekmez.

Kullanım Kolaylığı'nı düşünün

Yeni fitness oyuncağını rahatsız ediyorsanız, bir çekmecede kullanılmayan yalan söylemeden önce çok uzun sürecek olmayacaktır. Şarj edilebilir piller, uzun pil ömrü gibi bu saatlerin rahatlığını da geliştirir. Diğer faydalı bilgiler, bilgisayara bilgi indirmek zorunda kalmadan ekranda görebileceğiniz sonuçları ve saatin herhangi bir yerinde, hatta duşta bile takılabilmesini sağlayan sonuçları içerir. Saatiniz bilekinizde de rahat olmalıdır.