, Risk Faktörleri ve Anksiyete Bozukluğunun Önlenmesi

Anksiyete bozukluklarının kesin nedenlerinin hala tam olarak anlaşılamamış olması genelde duyguların zorlayıcı nitelikte olabilir. Kaygı bozuklukları, sosyal-çevresel ve duygusal faktörler, aşırı aktif nörolojik yollar ve beyin kimyasındaki değişikliklerle bağlantılıdır. Bununla birlikte, çoğunlukla vakaların çoğunda faktörlerin bir karışımının durumun başlangıcına katkıda bulunduğu söylenebilir.

Günün Videosu

Psikolojik Faktörler

Sözlü, duygusal, fiziksel ya da cinsel istismar gibi geçmiş travmaların yanı sıra kronik stresin gelişme olasılığını artırdığı iyi bilinmektedir bir anksiyete bozukluğu.

Bir dizi çalışma, sık stres ve kaygıların, orta beyinin belirli bölgelerinin aktivitesini değiştirdiğini ve bunun da kaygı tetikleyicilerine karşı artan bir yanıt verdiğini bulmuştur. Özellikle, amigdala (çekirdeğin küçük, badem şeklinde toplaması) anksiyete bozukluklarının gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır. Psikolojik bir perspektiften bakıldığında, yüksek seviyedeki stres ve kaygı uzun bir süre boyunca bilinç düzeyinde değişikliklere neden olmakta ve bu da gerçeklik üzerinde çarpık bir perspektife yol açmaktadır. Bu çarpıtmalar ne kadar belirgin olursa, bir kişi anksiyete tepkisine ne kadar hızlı ve daha güçlü gelirse zararsız olan durumlar bile potansiyel tehlike olarak yorumlanıncaya kadar tetiklenir. Bu bilinçaltı değişiklikleri, mantık ve akılcı düşüncenin neden bir anksiyete saldırısının üstesinden gelmek için etkisiz olduğunu açıklayabilir.

Epinefrin, norepinefrin, serotonin ve gama-aminobütirik asit (GABA) beynin anksiyete yolunda rol oynayan nörotransmiterleridir. Epinefrin ve norepinefrin stres ve kaygı yanıtında yer alırken, GABA ve serotonin pozitif duyguları uyarır ve ruh halinizi geliştirir. Protein alımının, kronik stresin ve genetik yatkınlığın eksikliğinden kaynaklanabilen düşük konsantrasyonda GABA ve serotonin, anksiyete bozukluğu geliştirme olasılığını artırır. Birçok antianxiety ilaçları beyinde serotonin ve GABA düzeylerini yükseltme temelinde işlev görür.

Genetik Faktörler

Anksiyete ailelerde görülüyor. Bununla birlikte, soru, aile üyelerinin paylaştıkları çevresel faktörler yüzünden endişe etme eğiliminde olup olmadıkları veya aynı genlere sahip olduklarıdır. Genetik araştırmalar son 20 yılda son derece gelişmiş olsa da, anksiyete bozukluklarının genetik yatkınlığı hakkında hala sınırlı bilgi bulunmaktadır. Tek yumurta ikizi ile yapılan araştırmalar, anksiyete kalıtsal olabilse de, genlerin neden bir kaygı bozukluğu geliştirip geliştirmediğini yaklaşık% 30 ila 40 arasında açıkladığını gösterdi.

Son araştırmalar, epigenetik faktörlerin anksiyete bozukluklarının başlangıcına nasıl katkıda bulunduğuna daha fazla odaklanmaktadır. Epigenetik, çevremizin bazı genlerin aktivasyonuna veya etkisizleşmesine neden olabileceğini araştırır. DNA metilasyonu, hücrelerin çevredeki değişikliklere yanıt olarak bir geni tersine çeviren en yaygın yollarından biridir. Bilim adamları, gebelik sırasında stres ve kaygıların epigenetik değişiklikler yoluyla çocuğa geçebileceğini buldu. Depresyon ve stresle mücadele eden annelerin fetüslerinde ve bebeklerinde, glukokortikoid reseptör geni (GCR) oldukça metilasyona tabi tutulabilir. GCR'nin metilasyonu stres hormonlarının aşırı salınmasına yol açar, bu da bebeklerin strese ve anksiyete tetiklerine daha güçlü tepki vermesine neden olur.

Diğer Faktörler

Anksiyete bozukluklarına, anemi, tiroid sorunları, kalp hastalığı, kronik ağrı ve diyabet gibi bazı sağlık sorunları da neden olabilir. Diğer faktörler uyuşturucu ve alkol kullanımını, bazı ilaçlardan çekilmesi, uyku yoksunluğu ve aşırı kafein tüketimi içermektedir.

Anksiyete bozukluğu geliştirmenin çok faktörlü nedenleri göz önüne alındığında, tedavisine psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri ve uygunsa antianksıyon ilaçları dahil olmak üzere çeşitli açılardan yaklaşmak mantıklıdır.