İçindekiler:
Masala chai olarak da bilinen Chai çayı, Hint kıtasında çıkan kokulu, baharatlı bir içecektir. Bu lezzetli karışım, bitkisel baharat kombinasyonlu siyah çayı içerir. Chai tea ve benzeri içecekler, kısmen tüketildiğinde gebelik sırasında kullanım için güvenli olduğu kabul edilir ve bazı uyarılar vardır. Hamilelik sırasında tüm otlar güvende değildir. Gebelik her aşamasında kafein veya bitki çaylarının kullanımı ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa doğum uzmanınıza veya ebenize danışın.
Günün Videosu
İçindekiler
Siyah çay, geleneksel chai içeceklerinin ana maddesi. Bazı üreticiler, yeşil veya beyaz çay yapraklarıyla hazırlanan yeni chai içecekleri de sunmaktadır. Kakule, zencefil ve karabiber içeceğe cesur ve baharatlı lezzetler sunar. Diğer bileşenler tarçın, star anason, rezene tohumu, safran, karanfil, hindistan cevizi, gül, meyan kökü veya badem içerebilir. Denetlemede kullanıldığında, çoğu chai malzemesi hamilelik sırasında güvenlidir. Bununla birlikte, bazıları teorik olarak gebelik komplikasyonları riskini artırabilir.
Kafein Endişeleri
Geleneksel chai çayı fincan başına yaklaşık 40-50 miligram kafein içerir. American Gebelik Derneği'ne göre, kafein plasentayı geçiyor ve büyüyen bir fetüsü etkileyebilir. Hamilelik süresince aşırı kafein tüketimi hamilelikte düşük, doğum kusurları ve diğer komplikasyonlara neden olabilir. APA, kafein tüketiminizi mümkün olduğunca sınırlamanızı ve toplam kafein alımınızı günde 150 miligramla sınırlamanızı önerir.
Hormonal Etkiler
Bazı chai içecekleri, rezene, star anason veya meyan kökü gibi hormonları etkileyen otlar içerir. Journal of Ethnopharmacology'nin yayınladığı bir rapora göre, bu tatlı tatma tesisleri, menstruasyonun gelişmesi ve emeği teşvik etmek için geçmişte kullanılan östrojenik bileşikleri içeriyor. Bu otları içeren Chai içecekleri, özellikle sıklıkla kullanıldıklarında veya yüksek riskli bir gebelik sırasında düşük veya erken doğum yapabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Bazı kadınlarda, chai çayın hamilelik dönemindeki potansiyel riskleri daha büyük olabilir. Yüksek riskli gebelik taşıyan bir kadın, anason tohumuna maruz bırakıldıktan sonra preterm doğum yaşamak zorunda kalabilir. Kadın doğum uzmanları ve ebe genellikle kafeinin herhangi bir kaynağından kaçınmak için pre-eklampsi veya hamileliğe bağlı hipertansiyon olan kadınlara tavsiyelerde bulunur. Kafeinli chai çayı da güçlü bir diüretiktir ve sıvı kaybına neden olabilir; bu dehidrasyona ve daha sonra erken doğum eylemine neden olabilir.
Önleme
Çeşitli sağduyu önlemleri, chai çayı ile ilişkili herhangi bir tehlikeyi önleyebilir. Kafeinsiz formülasyonlar aşırı kafein tüketimiyle ilişkili potansiyel problemleri önleyebilir. Az miktarda rezene ve anasonun az miktarda tüketilmesine karşın güvenli oldukları düşünülse de, bu hormonu etkileyen otları içermeyen chai içecekleri seçmek akıllıca olur.Özellikle sağlık durumunuzda veya karmaşık bir gebelik yaşıyorsanız, doğum öncesi sağlığınız ile ilgili endişelerinizi tartışın.
