Doldurarak Uyluk Boşlukları Hakkındaki Gerçekleri doldurun

HAYATINDA. COM her yaştan insana aktif, sağlıklı bir yaşam için güç verme ve ilham vermeye adamıştır. Bu misyon ışığında Editör Ekibi ShimmerTeen ile bir araya geldi. com, gençler için sağlık ve sağlıklı yaşamı teşvik eden içerik oluşturmak için.

Günün Videosu

Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, "uyluk boşluğu" - bazı kişilerin uylukları arasında düz ayakla bir araya geldiğinde oluşan boşluk - biraz güzellik trendi ve bir kaynak haline geldi Isıtmalı kültürel tartışmalar.

Kullanıcıları korumaya çalışan bir sosyal medya platformu "#thighgap" araması yaparken sonuç çıkarmayan Instagram'dır. Yakından ilgili "#thighgaps" da arama yaparsanız, grafik görüntüler hakkında sizi uyaran bir uyarı mesajı alırsınız ve yeme bozukluğu kaynaklarına erişmek için yol tarifleri sağlarsınız.

Bu basının hepsiyle birlikte, kendi uyluk boşluğunu muayene ettiğini (veya yokluğunu) görebilirsiniz. Ama kalorileri kesmeye başlamadan ve spor salonuna gitmeden önce, uyluk boşluğu ile ilgili gerçekler burada.

->

Gerçeklerimizi düz alalım. Fotoğraf Kredi: HAYATINDA. COM

Bazı Sağlıklı İnsanlar Uyuz Boyunduruğuna Sahipler …

Uyluk boşluklarının kabul edilebilir olup olmadığı konusunda her iki taraf da tartıştığından bazı sağlıklı ve sağlıklı kişilerin doğal uyluk boşluğuna sahip olduklarını unutmayın. Önemlisi, uyluk boşluğuna sahip olmak, birinin belirli bir güzellik idealiyle takıntılı olduğu veya sağlıksız olduğu anlamına gelmez. Bu insanlar için uyluk boşluğu, fiziksel görünüşlerinin sadece bir yönüdür. Amy Herold, jinekolog ve ShimmerTeen'in tıbbi direktörü olarak. com şöyle der, "Bu durumlarda kötü bir şey değil ya da iyi bir şey değil, sadece bir vücut yapısı meselesidir."

Yükseklik ve Ayakkabı Boyutları gibi, Uyluk Gap Genetiğe Bağlanır

Kemik yapınız ve vücut şekliniz, uyluk boşluğunuzun bile olmasının fiziksel olarak mümkün olup olmadığını belirler.

Uyluklarınız arasındaki boşluğu belirlemek için ilk özellik kalçalarınızın genişliği ve pelvik kemiklerinin açısıdır.Dr Herold, "Pelvisinizin genişliği, uyluk kemiklerinizin pelvisine eklenme açısı ile birleştiğinde, kaslarınızdaki ya da yağınızda ne kadar çok kas ya da yağ olmadığından bağımsız olarak uyluklarınız arasındaki mesafeyi belirler" dedi. dar pelvise sahip insanlar bacak kemiklerini birbirine yakınlaştırabilir ve açıklığı kapatabilirler.Bu açıkça diyet ve egzersiz ile değiştirilemez "dedi.

Uyluklar arasındaki boşluğun belirlenmesinde ikinci faktör bedeninizdir. Bazı insanlar, ister yağdan, ister kasdan, kilo almakta zorlanırlar. Vücut kütlelerinin düşük olması nedeniyle uylukları arasında bir boşluk olma olasılığı daha yüksektir. Bununla birlikte, kadınların çoğu boğaz bölgesinde kas veya yağ biriktirme eğilimindedir ve bu da herhangi bir boşluğun kapatılmasına neden olabilir.

New York'ta bulunan plastik cerrah Dr. Norman Rowe "Bir kişinin kalçalarının büyüklüğü sadece yağla değil, kasla da belirlenir" diye açıklıyor. Uyluklarımızın ortasında sartorius ve gracilis kasları var Bacaklarımızı içeri ve dışarı çıkmamıza ve yardım etmemize yardımcı olalım. "

Birini Yaratmaya Çalışmak Risk Altına Alabilir

"Her zaman bir boşluğa sahip olmak sağlıklı bir başarı değil" diyor Dr. Herold, "eğer yağ tüketimi azaltmak için kendinizi aç bırakmanız gerekirse, önemli kas kütlelerini kaybedip, vücudunuzu yapmadığı bir şekle zorlar "dedi. Kaybedilen kilo ne olursa olsun, bazı insanlar için uyluk boşluğunu elde etmek bile mümkün olmayabilir.

Uyluk Açığı Ameliyatı?

Dr. Rowe, uyluk aralığı isteyen birçok genç hastayı görür. Plastik cerrahların kasları çıkarıp bacak kemik yapısını değiştiremeyeceğini vurguluyor: "Birinin uyluk aralığına genetik yatkınlığı yoksa, plastik cerrahlar bir tane oluşturamazlar. Birisi genetik olarak daha ağır kaslara yatkın oluyorsa emme miktarı yoktur. Bunu değiştirebilir. "

->

Herhangi bir solgunluk gibi bu da zamanla ortadan kaybolabilir. Fotoğraf Kredisi: Guido Mieth / Taxi / Getty Images

Geçen Bir Trend

Uyluk boşluğunuz olmadığı için yetersiz hissediyorsanız, Dr. Rowe uyluğ boşluklarının muhtemelen geçme eğiliminde olduğunu hatırlamanızı önerir. "Şu an var, ama iki yıl sonra, dışarıda olabilirler, çekici ve modaya uygun olan şey şimdi beş yılda olmayabilir" dedi ve "Kiminle olduğun için mutlu ol" diyor. Şu şekilde düşünün: Pastel saçlar şu an içlerinde olabilir, fakat en sevdiğiniz şarkıcıların bundan birkaç yıl sonra hala lavanta ve bebek mavisi saçlarına sahip olacağını düşünüyor musunuz?

Uykudaki boşluk olmadan güzelsin

Uyluk boşluğuna ve güzel, güçlü ve sağlıklı cesetlere sahip bazı güzel, güçlü ve sağlıklı bedenler var "En iyi hedef" diyor Dr. Herold., "vücudunuz için sağlam, sağlıklı ve sağlıklı olmaktır."

Okuyucular - Uyluk farkı eğilimi hakkında ne düşünüyorsunuz? Genç kızlara yanlış mesaj gönderdiğini düşünüyor musun? Bu makaleyi bilgilendirici buldunuz mu? Aşağıya bir yorum yazın ve bize bildirin.

Kimberly Wolf, M.Ed., ShimmerTeen'in kurucusu ve editörüdür. com, sadece genç kızlar için yeni bir sağlık, sağlıklı yaşam ve yaşam tarzı hedefi. Brown Üniversitesi'nden mezun olan Kimberly, kız dergilerinde cinsel sağlık içeriğinin tarihini ve gelişimini araştıran tez çalışmasının Kadın Araştırmaları'ndan onur kazandı. Ayrıca, Harvard Eğitim Enstitüsü'nden insan gelişimi ve psikolojisi alanında yüksek lisans yapmış ve ergenlik dönemi sağlık ve medya eğitimini üstlenmiştir. Ulusal bir konuşmacı ve CNN de dahil olmak üzere web sitelerinde yayınlandı. com, WebMD ve Sağlık. com.

Twitter, Facebook ve Instagram'da ShimmerTeen ile bağlantı kurun.