İçindekiler:
Amanda Russell, Olimpiyat eğitimli bir koşucu, FitStrongandSexy'nin kurucusu ve modeli. com. Ayrıca, The Positive Pushback adlı kadınları hedef alan, güçlendirici yeni bir serinin eş sunucusudur. Bütün bunlar arasında geçen hafta sonu Amanda, sabah rutini paylaşmak için Instagram'ımızı ele geçirdi ve elinde bir fincan kahveyle her geçen gün onu hareketlendiren şeyi ortaya çıkardı.
Günün Videosu
1. Bir sabah insanı mısın?
Eskiden sabah bir kişiydim ve geçtiğimiz birkaç yıl içinde, uykusunun güzelliğini keşfediyormuşum gibi hissettim ve şu an uykudaki sabahları canlandıracağım ve 'erteleme' ye alıştık '!
2. Sabahları telefonda ilk kontrol ettiğiniz şey nedir?
Sabah ilk yaptığım şey FitStrong veSexy'ye giriş yapmaktır. com online hesabıma gidin ve gün için egzersizime başlayın ve ayaklarım yere basmadan zihinsel olarak hazır olsun. O zaman tartışmayı zaman harcamadan önce meşgul oluyorum! E-postaları, mesajları ve daha birçoğu egzersizi elime geçirdiğimde gelir!
3. Programınız hafta içi ve haftasonunda değişiyor mu?
Evet, hafta sonları kesinlikle uyumayı çok isterim! Son zamanlarda keşfedildiğim toplam bir lüks!
Amanda'nın 3 Sabah Esasları:
1. Sabah ilk işini nereden bulabilirim?
2. Sabahları fitness ilhamı.
3. Amanda'nın en sevdiği elyafla doldurulmuş sabah ortasında atıştırmalık.
LIVESTRONG izleyin. Instagram'daki COM'u daha fazla ilham almak için kullanın ve #mymorningroutine'ı ziyaret ederek beslenme, fitness ve sağlıklı yaşam biçimimizdeki favori liderlerimizin sabahları arasında daha fazla gizlice bilgi alın!
