İçindekiler:
Hasta bir bebeğe bakmak çok zor ve yorucu olabilir. Hastalığı geçtikten sonra, hasta olduğu sürece düzenli uyku rutini kesilirse hala yorgun olduğunuzu görebilirsiniz. Neyse ki, tutarlı bir çaba harcayarak bebeğinize eski yatmadan önce hareket etmesine yardımcı olabilirsiniz. Rutinin normal hale gelmesinin biraz zaman alabileceğini unutmayın, sabırlı olun.
Günün Videosu
Adım 1
Gündüzünü olabildiğince aktif yapın. Bu bebeğinizin gündüzün etkileşimde bulunup oynayacağını, gece uyurken olduğunu anlamasını sağlayacaktır. Hasta olduğu sürece, gündüz sık uyurdu ve geceleri sinirli olabilir, bu nedenle sık sık birlikte oynamak ve programını yeniden ayarlamak için gündüz için etkin ve yüksek sesli etkinlikler kaydetmek.
2. Adım
Tutarlı bir yatmadan önce rutini belirleyin. Rutininide ne geleceğini bilirse bebeğiniz daha rahat edecektir. Hastalanmadan önce önceden kurulmuş bir yatma zamanı varsa, aynı rutine geri dönün. Değilse, hangi etkinliklerin rutininizde en iyi sonuç vereceğine karar verin. Faaliyetler, banyo, ninni ve yatma vakti hikayesi gibi sakin ve huzur verici olmalıdır.
Adım 3
Bebeğiniz uykulu olduğu halde uykusuz yatağında uyuyun. Neredeyse uykuya girene kadar beklerseniz, kendi başına uykuya dalmak için aşırı yorulabilir. Uykudayken onu yatağa koymak, gece ortasında uyanırsa kendi başına nasıl uykuya dalacağını hatırlamasına yardımcı olabilir.
Adım 4
Uygun uyanma gecesine tepki gösterin. Bebeğinizin kendisini tekrar uyutup yatamayacağını görmek için bekleyebilirsiniz, ancak Kids Health, rahatsız, aç ya da hasta olduğu için birkaç dakika ağlarsa, ona eğilinmiş olmanızı önerir. Yanıt verecekseniz, konuşmayı en aza indirin ve hala gece olduğunun farkına varmasına yardımcı olması için ışıkları kapatın.
İpuçları
- Bebeğinize yemek yemeniz için onu uyandırsanız doktorunuza sorun. Birkaç gün boyunca hasta olsaydı, kilo vermiş olabilir ve her 3-4 saatte bir yemek yemesine ihtiyaç duyabilir.
