İçindekiler:
nedeniyle anoreksiya ve bir takım ilaçların veya tıbbi durumların bir yan etki olarak iştah kaybı olsun, bazı otlar iştah uyarıcı olarak hareket olabilir. İhtişamlı, kutsanmış devedikeni ve diğerleri gibi otlar, iştahınızı artırmak ve aynı zamanda sağlıklı sindirimi desteklemek için yardımcı olabilirler. Potansiyel sağlık riskleri ve ilaç etkileşimlerini tartışmak için bitkisel iştah uyarıcı almadan önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Otlar
İştahınızı uyarmak için Horehound, kantaron, yonca, çemen, centiyana veya mübarek devedikeni gibi otlar sürebilir. Gentian, kutsal devedikeni, kurt köpeği ve kantaron, "acı" olarak kabul edilir, bu da iştah ve sindirimi iyileştirdiği düşünülen bazı unsurları içerdiğini belirtir, Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi. Bitter otlar, iştahını uyarıcı etkileri olan mide asidlerini ve tükürükleri artırıyor gibi görünüyor (Referans 1). Bununla birlikte, yaygın olarak kabul görmüş bir tıbbi araştırma, iştahı teşvik etmek için herhangi bir otun kullanılmasını desteklemez.
dozajları
¾ çay kaşığı alabilirsin. Günlük ya da 1 ila 2 gram kantaron kapsül yemeklerden önce üç kez, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi diyor. Tipik önerilen yonca dozu günde üç kez 1 ila 2 mL tentür veya günlük 500 ila 1000 mg kurutulmuş ot (Referans 3) 'dir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, iştahı artırmak için günde iki ya da üç kez 250 ila 500 mg arasında çırılçıplık önerilmektedir. Alternatif olarak, yemeklerden önce 20 damla gentian tentürü veya günde iki veya üç kez kutsanmış devedikeni 2 gram alabilir, Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi belirtiyor. Bu otlardan herhangi birini almadan önce sizin için doğru dozaj hakkında doktorunuza danışın.
Diğer Avantajlar
, horehound ayrıca, öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıkları tedavisinde yardımcı olabilir, Michigan Üniversitesi Sağlık Yüksek diyor Sistem. Yoncanın kolesterol düzeylerini düşürmesine yardımcı olur ve menopoz tedavisinde yardımcı olabilir (Referans 3). Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesine göre, gentian ve kutsanmış devedikeni sıklıkla sindirimi iyileştirmek için de kullanılır. Bu otları herhangi bir iştah uyarıcı olarak almadan önce doktorunuzla konuşın veya diğer sağlık sorunlarını tedavi edin.
Önemi
Bu bitkisel iştah uyarıcılarla ilgili az sayıda tıbbi çalışma yapılmış olsa da, Almanya hükümetinin Komisyonu E, iştahsızlık için geçerli tedaviler olarak kantaron, kurdele ve kutsal dikeneyi onayladı (Referanslar 1, 2 & 6). Centaury, sindirim sistemi rahatsızlıklarını tedavi etmek için Avrupa halk tıbbında kullanılan en popüler otlardan biridir, Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi'nde diyor. Geleneksel Çin ve Ayurvedik tıpta yonca sindirim problemlerinin tedavisinde kullanılmıştır. 1800'lü yıllarda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki eklektik doktorlar, iştahsızlık ve hazımsızlığı tedavi etmek için ot kullanmaya başladı (Referans 3). Blessed thistle, Avrupa geleneksel tıbbında sindirim problemleri için kullanıldı ve Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kanseri tedavi etmek için kullanılan Essiac bitkisel tedavisinin bir parçası.
Uyarılar
Papatya bitkilerinde alerjiniz varsa, kutsanmış devedikeni alerjik reaksiyon gösterebilir (referans 6). Yonca, bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir (Referans 3). Büyük miktarda yonca kullanırsanız, sistemik lupus eritematoz denilen otoimmün hastalığa yakalanma riski daha yüksek olabilir (Referans 3). Nadiren de, gentin asit reflüsü veya mide ülserini kötüleştirebilir ve gebelik sırasında almamanız gerekir (Referans 5). Mide ülseri, mide ekşimesi, gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH, Crohn hastalığı, diyare veya ilgili gastrointestinal rahatsızlıklar varsa, kantauriyi kullanmamalısınız (Kaynak 2). Gastrit veya peptik ülserleriniz varsa veya hamiliyseniz, saman almayınız (Referans 1).
