İçindekiler:
Aç olduğunuzda bakkal alışverişini duymadınız. Ama aynı zamanda, midenizi yemeniz için karıncalanana kadar beklemek istemeyebilirsiniz.
Günün Videosu
Yeni bir araştırma, aç hissetmeye başlamadan önce, önceden yemek sipariş ederek kalori alımınızı azaltabileceğinizi ortaya koyuyor.
Ve bu aynı zamanda ABD'de obezite salgını ile savaşmanın yeni bir yolu olabilir
Araştırmacılar, sağlıklı bir günün ardından, şirket kafeteryası ve yiyecek içecek seçenekli öğle yemeğini seçen 195 üniversite öğrencisi ile 90 çalışanın öğle yemeği siparişlerini inceledi.
Araştırma sonuçları yemekleri yemeden hemen önce öğle yemeğini sipariş eden katılımcıların daha yüksek kalorili yemek seçme işlemlerini bitirdiğini gösterdi. Bununla birlikte, öğle saatinden önce bir saat veya daha fazla emir alanlar daha düşük kalorili yemekler için daha az tercih ediyorlardı.
Aç ve tarıma hazır oluncaya kadar beklemek sipariş verdiğiniz kalorilerin sayısının genel olarak artmasına neden olabilir, diyor Çalışma Etiği Yazar Eric VanEpps, Sağlık Teşvikler Merkezi'nde doktora sonrası araştırmacı ve Pennsylvania Üniversitesi'nde Davranış Ekonomisi.
Ancak ön planda tutmak öder … "Bu bulgular, şu anki ısınmada yapılan kararların, önceden yapılmış olanlar gibi ileri görüşlü olmadığına dair bir kanıt daha delil sunmaktır", ekonomi profesörü kıdemli yazar George Loewenstein'a göre ve Carnegie Mellon Üniversitesi'nde psikoloji.
Araştırmacılar, restoranların ve diğer gıda tedarikçilerinin önceden yemek talimatı verme seçeneği sunarak müşterilerinin sağlığını iyileştirebileceğini vurguladılar.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Normal öğle yemeye başlayana kadar bekler misiniz? Önceden sipariş verilen restoranlar ile seçenek vermek, akıllıca yemek kararları vermenize yardımcı olur mu? Yorumlarda bize söyle!
