İçindekiler:
LIVESTRONG ile yoğun bir programa egzersiz yapmak kolaydır. Uygulamada ücretsiz egzersizi içeren iPhone için COM Kalori İzleyici uygulaması - spor salonunda üyelik gerekmiyor! Profesyonelce tasarlanmış egzersiz, herkesin yanında ve her zaman takip edebileceği basit egzersizlerden oluşur.
Günün Videosu
Egzersiz orta ve yüksek yoğunlukta olup her biri beş ila on dakika arasında uzunluktadır. Kısa videolar, yalnızca vücut ağırlığı veya minimum ekipman kullanan (bir atlama ipi ve dambıl gibi) belirli bir egzersiz dizisi için doğru formu gösterir. Yağ patlatma, kardiyo heykeltıraşlık veya belirli sorun bölgelerini hedefleyen egzersiz gibi belirli hedeflere odaklanan egzersiz programlarından seçim yapabilirsiniz.
Tüm iPhone uygulaması kullanıcılarının yararlanabileceği ücretsiz egzersiz programlarına ek olarak Altın üyeler, ünlü fitness eğitmeni ve uzmanı Holly Perkins tarafından özel olarak hazırlanmış egzersiz programlarına erişerek premium üyelik avantajlarından biridir. Sanki uygulamada kişisel bir eğitmen olması gibi bir şey!
Mevcut egzersiz listesine erişmek için uygulamadaki Egzersizler sekmesine gidin. Dahil edilen alıştırmaları görüntülemek için herhangi bir egzersiz programı seçin ve bu hareket için doğru formda bir demoyu izlemek için listedeki herhangi bir alıştırmaya dokunun. Hareketleri yavaşlatarak veya daha az ağırlık kullanarak fitness seviyeniz için egzersiz programını değiştirin. Uygulama içi egzersiz programlarını gerçekleştirmek için yakılan kalorilerin izlenmesi kolaydır; Kalori İzleyicisine bir egzersiz kaydetme seçeneği her egzersizin sonunda bulunur.
Diyet ve fitness konusunda birçok seçenek olduğunu biliyoruz ve bizi seçtiğiniz için teşekkür ederiz, bu nedenle LIVESTRONG'u kullandığınız için teşekkürler. IPhone ve iPad için COM MyPlate Kalorisi Tracker! Uygulamadaki gelecekteki iyileştirmeleri belirlemenize yardımcı olması için geri bildirim ve önerilerinize güveniyoruz, bu nedenle, aşağıdaki yorumlar bölümünde ne düşündüğünüzü bize bildirdiğinizden emin olun.
Daha Fazla Oku: LIVESTRONG. COM Kalori İzleyici Uygulama Rehberi
Okuyucular - Ücretsiz LIVESTRONG'ı denedin mi? COM Kalori Tracker uygulaması iPhone için mi? Workouts özelliğini faydalı buldunuz mu? Başka hangi yeni özelliklerini görmek istersiniz? Aşağıdaki yorumlarınızı bırakarak bize bildirin.
Ann Rusnak, LIVESTRONG'un Sr. Topluluk Müdürüdür. "Bebeğin" bitirdiği ilkokuldan önce "bebeğin ağırlığını" kaybetme arayışı, sağlık ve zindeliğe ilgi duymaya başlamış ve günümüze bir tutku olmaya devam ediyor.Yürüyüş ve yogayı sever ve en iyi egzersizin iyi bir arkadaşınızla yapabileceğini düşünür. Yıllar geçtikçe, Ann'in belirli bir boyuta uyma arzusu, iyi hissetmek ve yaşamı sonuna kadar yaşamak için enerjiye sahip olmak için daha önemli bir hedeftir.
