İçindekiler:
- Günün Videosu
- Yetişkinler de Çevrimiçi Zorbalık Tecrübesi
- İnternet Taciz Kalıcı ve Kamuya Açıktır
- Çevrimiçi Taciz Edildiğinizde Yapmanız Gerekenler
- Siz ne düşünüyorsunuz?
Nag. Kendini önemseyen her şeyi biliyorum. Fırçalayın.
Günün Videosu
Bu, Sarah İspanya, ESPN köşe yazarı ve muhabirinin Twitter'da adı geçtiği üç isim. 2008'de sosyal paylaşım sitelerine katıldığı için spor tecrübeli kişilerin mesajlarının hedefi haline geldi ve yalnızca zamanla kötüydü.
"Artık kurulduğum için, ölüm tehditlerine kapılıyorum," diye belirtti LIVESTRONG. EspnW Women + Sports Zirvesinde COM.
Sosyal medya zorbalığının kronik sorununun üstesinden gelmek için, Nisan ayında İspanya ve diğer spor dalları Julie DiCaro, #MoreThanMean adlı çevrimiçi bir PSA başlattı. Dört dakikalık videoda, çifti bir odada oturuyor ve erkek gönüllülere - yabancılar - doğrudan bakıyorlar ve kadınların aldığı kötü niyetli mesajları yüksek sesle okuyorlar.
Odadaki erkekler yorumları yazmamış olsa da, amaç, çevrimiçi tacizin kadınları nasıl etkilediği gerçek zamanda karşı cinsi göstermekti. Ve işe yaradı: Erkekler için rahatsızlık hissedilebilirdi ve sosyal medya, birçok kadın için "günlük" bir deneyim olarak düşünülen şeylerin "inanılmaz" bir görünümüne dair bir yorumla patladı.
Yetişkinler de Çevrimiçi Zorbalık Tecrübesi
İspanya ve DiCaro'nun hikayeleri aşırı görünebilir, ancak 18-29 yaş arasındaki erkek ve kadınların yüzde 65'i şahsen bir takım çevrimiçi zorbalık yaşamıştır. Bu, mağdurların isim araması, aşağılanma, fiziksel tehdit, cinsel taciz ve takip etmelerini gösterdiği Pew Araştırma Merkezi tarafından yürütülen bir araştırmanın sonuçlarına göre yapıldı.
Glamor tarafından yapılan bir ankette, çevrimiçi tacizin bir sonucu olarak kadınların yüzde 34'ünün sosyal medyaya daha az üye oldukları ve yüzde 19'u gerçek hayatta daha güvende hissetmediklerini buldular.
New York merkezli bir terapist olan Paul Hokemeyer, "Sosyal medyada taciz olmak insanların üzülmesi nedeniyle çok güvensiz ve hassas davranıyor" diyor Paul Hokemeyer.
İnternet Taciz Kalıcı ve Kamuya Açıktır
"Çevrimiçi sahtekârma, bir insanın, toplumsal bir platformda iyileştirmenin mümkün olmadığı çok küçük bir yerde meydan okumak içindir. Bu, kurbanların güçsüz hissetmelerine neden olabilir, "diyor Hokemeyer.
O ekliyor: "Temelde, kabadayılıklar, egolarına yönelik gerçek veya hayali tehditlere karşı oldukça hassas olan narsisistlerdir, bu nedenle bu duygu ile mücadele etmek için harekete geçerler. "Gerçekten de, araştırmalar, siberalilerin kendini kontrol ve empatiden yoksun olma eğiliminde olduklarını ve başkalarına karşı daha üstün olduklarını gösteriyor.
Çevrimiçi tacizi özellikle zehirli yapan şey, sıklıkla bölüm bulunan geleneksel zorbalığın aksine, internetin kariyerlerimizin, sevginin yaşadığı ve arkadaşlığın açıldığı ve birbirine karıştığı ve fotoğrafların sonsuza dek var olduğu 24/7 aşamalardır.
Çevrimiçi Taciz Edildiğinizde Yapmanız Gerekenler
1. Unutmayın: Sizinle ilgili değil.
Çevrimiçi zorbalığın kurban değil saldırganın bir yansıması olduğunu hatırlatarak olumsuzluğa kapılmamaya çalışın.
"Araştırmalar, düşüncelerin duyguları yarattığını ve davranışları etkilediğini gösteriyor" diyor Hokemeyer. "Dolayısıyla, ilk önce kötü bir yorum okuduğunuzda, sizi güvensiz ve hassas hissettiren güçlü bir duygusal reaksiyona sahip olduğunuzu kabul edin. "
Sonra yatıştırıcı bir mantra buluruz. "Etkili olanı, 'Bu onlar değil ben değil,'" diyor. "Duygusal tepki sönene kadar tekrarlayın - ve olacaktır. Bunu yaparken, bir kontrol hissi kazanırsınız ve kendinizi güçlendirilmiş hissedeceksiniz. “
2. Tepki verme.
Kahineler ayrıca kurbanlarından gelen tepkiler üzerine de gelişirler, bu yüzden yanıt vermemek için elinizden geleni yapın. Stanford ve Cornell üniversiteleri tarafından yapılan bir araştırmada, çevrimiçi zorbaların davranışları için tepki göstermesi durumunda daha fazla antisosyal hale geldiği bulundu.
Bu mantıklı: Bu kişi (çoğunlukla yabancı), olumlu söylem ya da çatışma çözümü ile ilgilenmiyor. Zorbanın basit amacı, sizi incitmek, kızgın veya güvensiz kılmaktır. Bunu göz önüne alındığında, bir tepki yumurta atabilir.
İspanya bazen tacizlerini engelliyor ancak "insanların söylediği sinir bozucu" dedi. Çünkü o zaman [mağdura] her şeyi her türlü içeri girmeden içselleştirmemizi istiyoruz ve bu haksız. “3
. Yedekleyin, sonra engelleyin.
Tacizleri engellemeye karar verirseniz, önce kanıtları belgeleyin. Şahitler de dahil olmak üzere (örneğin, hoşunuza giden, emojis veya yorumlar ile tepki gösteren herkes) zaman damgalı mesajların ekran görüntülerini alın.
Harasser hesabınızı hızla kapattığında veya sizi farklı adlardaki birden çok hesaptan rahatsız ediyorsa, bu ayrıntıları yakalamanız özellikle önemlidir. Tacizcinize karşı yasal işlem yapmanız gerekiyorsa, bu tür kanıtlar yararlı olabilir.
Sosyal medya hesaplarınızı da özelleştirebilirsiniz. (İşte bunu Facebook, Instagram, Twitter ve Tumblr'da nasıl yapacağınız). Siber bir çocuğun sizi rahatsız etmek isteyeceği nadir bir durumda GPS izleme özelliğini kapatın.
4. Bir mola ver.
İspanya ayrıca bir arkadaşınızın sizi rahatsız eden bir şeyi okumamasını veya mümkünse sosyal medyadan düzenli aralıklarla ayrılmanızı önlemek için bildirimlerinizi taramasını öneriyor.
"Bazen korkunç bir halde kendimi buluyorum ve kendime şu soruyu soruyorum:" Havamda ne değişti?"O zaman çevrimiçi olarak insanlarla tartıştığımı fark edeceğim" diyor. "Neden bu insanı günümü mahvetmesine izin verdim? Sosyal medyanın sizi ne kadar fayda sağladığı veya sizi ne kadar incittiği hakkında bir denge bulmak önemlidir. "
İyi haber, çevrimiçi zorbalığa son vermek için ortak bir çaba gösterilmesi. ThinkProgress'e göre kabaca 20 devlet, zorbalık karşıtı yasalarında siber zorbalığa yöneliyor.
Ayrıca, Twitter, yakın zamanda nefret söyleminde yaygın olarak kullanılan anahtar kelimeleri içeren bildirimleri engelleyen bir özellik geliştirdi. Bir Twitter sözcüsü, Wall Street Journal 'a yaptığı açıklamada, bu özelliğin "Twitter'daki kötüye kullanma sorununu çözmeyeceğini" söyledi; doğru yönde atılmış bir adım.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Çevrimiçi zorbalık kurbanı oldu mu? Bu durumun üstesinden nasıl geldin. Mağdur olan diğer insanlar için ne tür tavsiyeler var? Deneyimlerinizi ve önerilerinizi yorumları paylaşın.
