İçindekiler:
Yenidoğanlarınızı tutulmadan yatmaya başlamak, ebeveyn olarak karşılaşacağınız en erken mesleklerden biri. Çocuğunuzu kendi başına uyumanızı öğretmek, gece uyandığında kendisini uyku moduna sokma ihtimalini artırır. Gece uyandıklarında ebeveynlerinin kollarında uyku çekmeye alışmış olan bebekler ebeveynlerine ağlarlar.
Günün Videosu
Adım 1
Bebeğinize gün içinde katılın. Müzik çalın, bebeğinizle konuşun, ayakları ovun ve komik yüzler çıkarın. Naps gereklidir, ancak bebeğiniz gece boyunca uykudan daha uzun süre uyuyorsa, saati izlemeye başlayın ve onu uyandırın.
2. Adım
Sakinleştirici faaliyetlerle akşam sona erdirin. Anne babalar işe girip bebekle oynamak isteyecekleri için akşam zorlu bir zaman olabilir, ancak yatmadan önce son bir saatini sakin ve sessiz faaliyetlerle geçirin. Bebeğiniz sallanan veya taşıyarak, banyo yaparak beslenerek vakit geçirin.
3. Adım
Yatmadan önce bir ritüel geliştirin. Her akşam ne gibi aktiviteler yapmanız gerektiğini belirleyin ve bebeğinizi yatağa yatmayı planladığınız andan geriye doğru çalışın. Bebeğinizin öncesi veya sonrasındaki bebeği besleyip beslemeyeceğiniz önemli değil, aynı şeyi her gece yapmayı planlayın. Her iki ebeveyn de akşam yemeğine katılmalıdır, böylece bebeğiniz bir ebeveynin aşırı bağımlı kalmaz ve ebeveyn yoksa uyuyamazsınız.
Adım 4
Bebeğinize pudra ekleyin. Illinois Üniversitesi bir emzikçiyi emmenin veya küçük bir battaniyeyi tutup okşamanın kendiliğinden yatıştırıcı davranışlara işaret ettiğini belirtiyor. Öğeleri karyolaya yerleştirme konusunda dikkatli olun. Boğulma riskleri nedeniyle kabarık battaniyeler, doldurulmuş hayvanlar ve yastıklar bebeğe yenidoğanla birlikte yerleştirilmemelidir.
Adım 5
Bebeğinizi uyanıkken yatın. Bebeğinizi gün boyunca aktif tutarak ve akşam rutiniyle vakit geçirerek bebeğiniz uykulu ve yatağa hazır olmalıdır. Bebeğinizi uykuya dalmak ya da uyumaya çalışmaktan caydırmaya direnen, uykudan yorgun olmanız gerekir, ancak onu karyolasına koyduğunuzda uyanırsınız.
6. Adım
Uykuya dalarken bacaklarını ve kollarını hafifçe sürtün. Bir bebeğin uyuyacağı en güvenli yer sırtında, Pittsburgh Çocuk Hastanesi'ne uyarıldı. Kayıtsızlaşırsa hafifçe konuşun, ancak onu almaz. Bir yatmadan önce rutini geliştirip takip ederek, kuru, temiz ve iyi beslenmiş olduğunu bilirsiniz.
İpuçları
- Bir yenidoğan gece boyunca uyumak için çok genç. Uyanmaları gerekir, genellikle her üç ila beş saat boyunca yemek yiyin. Yukarıdaki ipuçlarını kullanarak çocuğunuzu kendi başınıza tekrar uyumasını öğretin. Gece beslenmelerini atlayacak kadar büyüdüğünde, geceleri uyandığında kendini uyku moduna geçirir.Bu, aynı zamanda, gece yemlerini daha çabuk almasını sağlayacaktır çünkü bebeği yemeğini bitirdikten hemen sonra bebek karyolasına geri koyabilirsiniz.
Uyarılar
- Arada bir ağlama uyumu bekleyin. Bebeğinizin ağlamasına ya da odanın odasına girmesine ve çocuğunuzu kendine çekmeden yatıştırmasına izin verebilirsiniz.
