No-Bake Glutensız Enerji Topları Yapma

Aylık yarışmamıza en sağlıklı tarifname gönderen LIVESTRONG üyelerine her ay 100 $ 'lık Visa hediye kartı hediye ediyoruz. Girmek kolaydır. Yapmanız gereken tek şey sağlıklı tariflerinizi forumda paylaşmaktır.

Günün Videosu

Bir sürü harika kayıt aldık ve yıllar boyunca sıkışmış olanı amicalbright123'ün, No-Bake Energy Bites (tarif ve beslenme bilgisi aşağıda) ile yaptığı tarifi ile 100 dolar kazandı.

->

Malzemelerin geri kalan kısmı ile nefis fıstık ezmesi karıştırın. Fotoğraf Kredisi: Işıma Mutfağı / Işıma / Getty Images

No-Bake Enerji Kabarması

MyPlate içindeki eksiksiz beslenme bilgilerini görebilirsiniz. NOT: Glutensız yulaf ezmesi seçtiğiniz sürece bu glutensiz maddeleri yapabilirsiniz.

Toplanma Süresi: 10 dakika

Verim: 16 top

Sunum Boyutu: 1 top

Kalori: 145 kalori > Yağ:

8 gram Karbonhidrat:

16 gram Protein:

4 gram İÇECEK:

1 fincan (kuru) yulaf ezmesi - glutensiz glutensiz olmasını istiyorsanız yulaf ezmesi.

1/2 fincan çikolata 1/2 fincan fıstık ezmesi

1/2 fincan zemin fıstsığı 1/3 fincan bal

1 çay kaşığı. vanilya

YÖNERGELER:

Malzemeleri büyük bir kapta karıştırın. 16 ısırık boyutu topları içine rulo. Ayarlamak için soğutun. Keyfini çıkarın!

Siz ne düşünüyorsunuz?

Bu tarif hakkında ne düşünüyorsun? Bunları kendiniz mi yaptınız? Önerilecek herhangi bir ikame var mı? Bu ayın yemek taraması yarışmasına 100 dolar kazanma şansına sahip olmak için harika sağlıklı yemek tarifleri var mı?