İçindekiler:
İshal, gevşek, sulu dışkıların karnınızı gün içinde çalkamasına neden olan sık sık sefere çıkıyor. Doktorlar Evde Tazminat Kitabı, ishalın bağırsaklardan bakterileri temizlemenin doğal yoludur. Bakteriler yiyeceklerden ya da sağlığınızı etkileyen bir virüsten gelebilir. Evdeki ishal tedavisi belirtileri hafifletmeye yardımcı olur, ancak açıklanamayan ishal ile uğraşırken daima doktorunuza danışmalısınız.
Günün Videosu
Adım 1
Kendinizi nemli tutmak için bol miktarda sıvı tüketin. İshal dehidrasyon şansınızı arttırarak sıvı kaybına neden olur. Berrak sıvıları gevşek dışkılarla mücadele etmek için idealdir, ancak bunların elma ve armut meyvesinden kaçının, zira bunlar semptomlarınızı kötüleştirebilir.
2. Adım
Gevşek dışkıları koyu hale getirmek ve bağırsaklarınızı düzenlemek için yüksek lifli gıdalar tüketin. Meyve, sebze, fasulye, tahıl ekmeği ve kepek esaslı hububat gibi gıdalar Diyare'i hafifletir, doktorların Evde Çaresi Kitabı'nı belirtiyor.
3. Adım
Oldukça tecrübeli gıdalar, süt ve etlerin tüketimini azaltın, MayoClinic'e önerin. com. Etler yağ oranı yüksekken, baharatlar mideyi daha da kızıştırarak sindirim problemlerine neden oluyorlar.
4. Adım
Çilek bol yiyin. Evde Tadil eden Doktorlar Kitabına göre, çilek, dışkıyı yoğunlaştırmaya yardım ederek ishal uyarılarını kontrol eder. Çilek, mevsimlerde, ilkbahar ve yaz aylarında en iyisidir.
Adım 5
Günde bir fincan veya iki sıcak çay iç. Biraz şekerli çay, tabutunu birlikte bağlar ve sulu kıvamını ortadan kaldırır.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Temiz akışkanlar
- Düşük lifli gıdalar
- Çilek
