İçindekiler:
Kuru bir öksürük, balgam veya mukoza eşliğinde öksürüktür. Çoğu kuru öksürük, çevresel bir alerjene, kirleticiye veya toksine tepki verir. Vücut, tahriş ediciyi solunum sisteminden öperek dışarı atmaya çalışır. Kuru bir öksürük, bir hastalığın semptomu veya bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir. Ciddi bir hastalık yoksa veya ilaçlar neden olmadığında, ev ilaçları tedavi için kullanılabilir. Doğal ev tedavileri öksürme sıklığını azaltabilir ve boğaz ağrısı ve tahrişini rahatlatabilir.
Günün Videosu
Adım 1
Boğazınıza nem eklemek için sık su için. İsterseniz, asidik olmadığı sürece su dışında başka içecekler de içebilirsiniz. Portakal suyu gibi asidik içecekler kuru bir boğazı tahriş edebilir.
2. Adım
Evinizde veya ofisinde nemlendirici kullanın ve çevrenizdeki havaya nem eklemek için kullanın.
3. Adım
Boğazındaki boğazınızı hafifletmek ve öksürme sıklığını azaltmak için karpuz balında bir çorba kaşığı yemek yiyin. Aralık 2007'de yayınlanan "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" kitabında yayınlanan bir araştırma, karidesin balın çalışma katılımcılarının öksürük semptomlarını etkili bir şekilde bastırdıklarını ortaya koydu. Karabuğday balı sade bir şekilde yenilebilir, ılık suda eritilebilir veya bitki çayında karıştırılabilir. Aşağıdaki "Uyarılar" bölümüne bakın.
Adım 4
Sigara dumanı, bilinen allerjenler, sert kimyasal koku ve diğer sert tahrişlerden uzak durun. Kirlilik veya toksinlerin yaygın olduğu bir yerde yaşıyorsanız veya çalışıyorsanız, rahatsız edici kimyasalları havadan süzmek için evinizde veya ofiste bir hava temizleyiciyi çalıştırın.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Nemlendirici
- Karabuğday balı
İpuçları
- Karabuğday balı bazı sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir. Karabuğday balı bulamazsanız, farklı bal çeşitleri kullanın. Karabuğday balı bilimsel araştırmada kullanılmış olmasına rağmen, düzenli balın da öksürük belirtilerini azalttığı muhtemeldir.
Uyarılar
- 1 yaşından küçük çocuklara bal vermeyin. Öksürük belirtileri iki haftadan fazla sürerse doktora görünün. Kanı öksürürseniz bir doktora görünün. Öksürüğünüz 101 F veya daha yüksek ateş, gece terlemesi, kilo kaybı, nefes darlığı veya göğüste hırıltılı solunum veya çatlama sesi ile eşlik ediyorsa bir doktora görünün.
