İçindekiler:
- Günün Video
- Sıkı Kasları Gevşet
- "Amerikan Nefroloji Dergisi Dergisi" nin Ocak 2007 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, kızılötesi terapi kullanımı, kan akışını artırmak için etkili bir terapi şekli olabilir . CNN Sağlık web sitesinde masaj tedavisinin olası faydalarından biri olan gelişmiş dolaşım ve kan akışı da listelenmiştir. Kızılötesi masajı hem ışınlardan gelen ısıyı hem de vücudun manipülasyonunu birleştirir ve dolaşım sorunlarına faydalı olabilir.
- "Artrit Bugün" sert eklemler ve iltihap için en etkili ağrı kesici tedaviler biri olarak ısı terapisi listeler. Kızılötesi masajın derin nüfuz eden sıcaklığı artrit ağrısını azaltmaya yardımcı olan kan akışını uyarır. Gerçekleştirilen masajlarda olduğu gibi kızılötesi masajın da sağlıklı birçok yan etkisi olabilir. Kanserin acı yan etkilerinden depresyon ve anksiyete yönetimi, gelişmiş tansiyon, gelişmiş bağışıklık sistemi, kabartma, spor yaralanmalarının iyileşmesi CNN Sağlık tarafından belirtilen muhtemel faydaları listesinde tümü.
Kızılötesi ışınlar vücudun iç dokuları, kaslar ve kemikler derinliklerine nüfuz enerji görünmez dalgalar, Çevrimiçi Küresel Healing Center raporlar. Bu dalgaların enerjisi, vücudunuzun yüzey sıcaklığını hafifçe yükseltir. Yatıştırıcı gevşemenin faydalarından başka, kızılötesi ısı terapisi ile kombine edilmiş masaj, diğer sağlıklı yararlar sunabilir.
Günün Video
Sıkı Kasları Gevşet
CNN. com sağlık uzmanları, masajın stres giderme ve sert kasları rahatlatmada etkin bir terapi şekli olduğunu belirtiyor. Kızılötesi masaj yatakları, sırtınızdaki önemli kas gruplarını hedefleyerek ve rahatlatarak boynunuzdan omurganızın tabanına masaj yapan ısıtılmış yeşim taş silindirleri kullanır. Isınmayan ikinci bir silindir seti, bacaklardaki kasları yatıştırıp rahatlatmak için alt sırttan aşağı doğru bileklerinize kadar masaj yapar. Elde taşınan bir masaj makinesiyle, vücudunuzun gergin hissettiği, spesifik kasları yoğrmak ve rahatlamak için cihazı kullanarak odaklanabilirsiniz.
