İçindekiler:
- Günün Videosu
- Başarılı Bir Sanal Yarış için İpuçları
- 1. Moon Jogger Virtual Runs
- 2. Zombiler, koş! Sanal Yarış
- 3. Hogwarts Koşu Klübü
- 4. Sanal Strides
- 5. Garmin Marathon Sanal Yarışı
- 6. Key West Yarım Maratonu ve 5K Sanal Yarış
- 7. Esir! Sanal Çalışıyor
- Siz ne düşünüyorsunuz?
Yarışçılar koşucuların hesap verme sorumluluğunu korumak için harika bir yoldur. Takvimde bir randevu çiziyorsunuz ve anında çekim yapmak için bir hedefiniz var, koşu ayakkabılarınızı bağlamanın bir nedeni ve bu kilometreleri rafine etmesi söz konusu değil.
Günün Videosu
Ancak, pek çok seçenek olmadan küçük bir kasabada yaşıyorsanız veya binlerce başka koşucu ile başlangıç çizgisine dokunmaktan hoşlanmıyorsanız, başka bir seçeneğiniz var: sanal ırklar. Bunlar, belirli bir tarihe kadar, spor salonunuzdan, yerel parkurunuzda veya istediğiniz her yerde çalıştırabileceğiniz yarışlar.
Eski okul organizasyon yarışlarında olduğu gibi, birçok sanal ırk T-shirt, oy pusulası, giyebilir ve finişer madalyaları sunar. Artı, dünya çapındaki koşucularla bağlantı kurma fırsatınız var, hepsi ortak bir hedefi tamamlamak için bir araya geliyor.
Devamını oku: 17 Koşu Sağlayan Kanıtlanmış Motivasyonlar
Başarılı Bir Sanal Yarış için İpuçları
Çünkü sanal yarışmada harika olmak için, belirlenmiş bir başlangıç çizgisine sahip olmadığınızdan, hesap verebilir kalmak için birkaç basit adımı takip etmeniz gerekiyor.
- Bir randevu ayarlayın. Belirlenmiş bir güne sahip olmayan bir yarışmaya kaydolursanız, bunun yerine ay boyunca herhangi bir zamanda oynamaya teşvik ederseniz, kendi başınıza bir gün seçin. Bu eğitim sırasında bir son hedefe doğru çalışmanıza yardımcı olur, böylece hazır olabilirsiniz.
- Bir program seçin. Eğitim söz konusu olduğunda, seçim yapabileceğiniz çok seçenek var. En kolay yollardan biri, etkinlik düzeyinize ve mesafenize uyan bir uygulama kullanmanızdır. Ya da çevrimiçi bir plan bulmak, yazdırmak ve buzdolabınıza asmak.
- Rotanızı planlayın. Kendinize amaçsızca koşu bulamadan, saatinize veya koşu bandına bakıp bitirmeyi bekleyerek belirli bir kursun olmasını istiyorsunuz.
- Sanal yarışı resmi yapın. Çıkıp tezahürat yapmak (hatta sana katılmak için) için arkadaşlarınızı çağırın ve bitiş çizgisindeki bir başkanın başarısının fotoğraflarını çekin.
- kutlayın! Gelişiminizi sosyal medyada veya yarış topluluğunda paylaşın ve gün geldiğinde bir madalya töreni düzenleyin. Sen yaptın!
Devamını oku: Daha Hızlı Çalışmanıza Yardımcı Olmak İçin Gereken 20 Kontrol
Şimdi aşağıdaki yedi sanal yarıştan birini seçin (ya da tek başınıza bulun) ve çalışmaya başlayın!
1. Moon Jogger Virtual Runs
Eğer sanal bir yarış ve çalışan bir topluluk arıyorsanız, Moon Joggers tam size göre. Her ay en az bir yarışa sahipler ve herkesin "önce hiç kimsenin koşmadığı yerde cesurca çalışmasına" yardımcı olma hedefine sahipler. "
Topluluk, ay ve aya yolculuk yapmak ve 2023'e kadar yarış planları yapmak için şimdiden yeterli kilometre koştu, bu yüzden hesap verebilir kalmak ve her gezegene - ve geriye dönmek için uzun vadeli bir yol!2016 boyunca herhangi bir zamanda, şu anki meydan okumalarınız olan Mercury Rising'e katılabilir ve diğer koşucularla bağlantı kurmak, birbirinizi tezahşak yapmak ve sanal yarış resimlerinizi paylaşmak için topluluğun Facebook sayfasına bir davetiye alabilirsiniz.
2. Zombiler, koş! Sanal Yarış
Ücretsiz Zombiler, Koşu ile eğiten 3 milyondan fazla koşucuya katıl! Uygulamanın. Topluluğun yardımıyla, eğitim ipuçları edinebilir ve yarışa giden gün ve haftalar boyunca birbirinizi tezahürat yapabilirsiniz. Bu koşu macerasında zombi püskürüp diğer canlı koşucuların sonuna kadar atmaya çalışacaksınız.
Kayıt yaptırdıktan sonra teknik bir tişört, madalya ve sertifika içeren bir yarış paketi alacaksınız - tek yapmanız gereken misyona hazırlanmanız! Uzaklığı (5 K veya 10 K) seçin ve 20 Ekim ve 1 Kasım tarihleri arasında uygulamadaki sanal yarışı tamamlayın.
3. Hogwarts Koşu Klübü
Harry Potter hayranları, bu sizin için! Hogwarts Koşu Klübüne katıldığınızda, J. K. Rowling hayranlarının bir topluluğuna katılıyorsunuz. Yardımsever bir organizasyon olan Hogwarts Koşu Bandı, üyelerine büyüleyici dünyayı kullanarak koşmaya ve yürümeye ilham verir.
Yıl boyunca çeşitli ırklar düzenliyorlar, her yarış belirli bir hayır kurumu için para topluyorlar. Hogwarts Koşu Klübü şimdiye kadar hayırseverleri hak etmek için 420.000 $ 'dan fazla para topladı. Birliğe katıldıktan sonra, Pottermore web sitesine giderek bir eve yerleştirilebilirsiniz. Ardından, her bir sanal işletmeyi tamamlarken birbirlerini teşvik etmek için Hogwarts Koşu Klübüne ve belirli evin gruplarına Facebook'ta katılabilirsin.
4. Sanal Strides
Başka bir sanal yarış topluluğu olan Virtual Strides, Facebook grubunda dünyanın dört bir yanından 70'den fazla üye buluyor. Her yıl belirli bir hayır işlevi gören çeşitli sanal yarışlara ev sahipliği yapıyorlar. Örneğin, Turtle Krawl 5K, Deniz Kaplumbağası Koruma Derneği'ne fayda sağlamakta ancak 10K ve yarım maraton mesafelerine sahip yarışlar da bulunmaktadır.
Sanal Strides, Aralık 2014'ten beri gçlü gidiyor. Sanal bir yarışa kaydolduktan sonra, resmi bir yarış pabucu ile her yerde ve her zaman tamamlayabilirsiniz. Bitirdiğiniz zaman, kendi Web sitenize zamanınızı yükleyin ve sana size bir madalya yollayacaktır; bu da kendi Facebook grubuna bir fotoğraf göndererek gösterebilir.
5. Garmin Marathon Sanal Yarışı
Resmi Garmin Maratonu Nisan ayında Kansas'ın Olathe kentinde gerçekleşti - ama Oz Bölgesi - olarak biliniyor ancak yarışmaya hala katılabilirsin. Sonbaharda, Ekim ayında kayıt açılmasıyla birlikte sanal bir yarış öneriyorlar, böylece "kötü hızlı maraton" adlı oyunu çalıştırabilirsiniz. "
Garmin, herkesi hareket ettirmeye ve harekete geçirmeye teşvik etmek istiyor, bu nedenle madalyanız bir kez ulaştığında, sosyal medyada madalyayla birlikte yürüyüp herhangi bir mesafeden oynayabilir ve bir fotoğrafınızı paylaşabilirsiniz.Diğer yarışçılarla kolayca bağlantı kurabilmeniz için bir dizi hashtag geliştirdiler. Daha da iyisi, tam maraton kötü cadı madalyası veya yarım maraton iyi cadı madalya arasından seçim yapabilirsiniz - ya da her ikisini de alabilirsin!
6. Key West Yarım Maratonu ve 5K Sanal Yarış
Key West Half Marathon & 5K'nın sanal teklifleri sayesinde şansınız var. Katılımcılar bir yarış gömleği, şapka ve anma şişesi tıpa alırlar. Daha iyi? Yarışınızı tamamlarken spor için üç farklı gömlek arasından seçim yapabilirsiniz.
İstediğiniz zaman ve yerde yarışınızı koşturmaya teşvik ediyorlar. Bu sanal yarış daha az baskı uyguladığından, koşu sporuna katılmanın ve yeni hedeflere ulaşmak için kendinizi zorlamanın harika bir yoludur. Key West Half Marathon & 5K bu yılın başlarında olsa da, kayıt 2017 yılı için açık.
7. Esir! Sanal Çalışıyor
Çünkü AİHM! Virtual Running, Birleşik Devletler merkezli olup, bu grup koşucular gerçekten uluslararası koşu topluluğunun bir parçası olmana izin vermektedir. Dünyanın herhangi bir yerindeki herkes yarışlarına katılabilir - yarış madalyasını almanız için yalnızca küçük bir posta ücreti var. Ancak eğlenceye katılmanızı engelleyen sormayın.
Şu anda, Beş Sürüş Günü de dahil olmak üzere, Strongbones Charitable Children's Trust'a fayda sağlayan beş sanal ırk mevcut. Esir! Virtual Running'in üyeleri ve aktif sosyal medya hesaplarını içeren bir blog da dahil olmak üzere başkalarıyla iletişime geçmenize olanak tanıyan harika bir topluluğa sahiptir. Madalyanızı elde etmek için, web sitenize gidin ve başarılarınızın kutlamak için yarışınızın "Kanıtınızı Sunun" unuza başvurun.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Hiç sanal bir yarış oynadın mı? En sevdiğiniz parçayı yorumlayın ve paylaşın! Şüphesiz, tüm favorilerimizi ekleyemediğimiz pek çok sanal ırk var!
Beat the Blerch (Yulaf ezmesi tarafından barındırılan), RunDisney sanal yarışları ve Rock 'n' Roll Maraton Serisi sanal yarışları gibi popüler sanal yarışların 2017 sürümü için göz atın.
Yeni çalışan bir topluluk mı arıyorsunuz? Sanal geçmeye çalışın ve her kesimden koşucularla bağlantı kurun - ve çalışıyor! - hayatın. İlk sanal yarış için hangi mesafeyi seçersiniz? Temalı bir yarış için kostüm giyer misin? Aşağıdaki yorum bölümünde paylaş!
Devamını oku: Hayatınızda 12 Eşsiz ırk
