İçindekiler:
Zeytinyağı, Akdeniz kültürleri tarafından binlerce yıldır sağlık ve güzellik yararları için kullanılmıştır. Yemek pişirme ve salata yapma konusundaki kullanımı ile iyi bilinirken, pek çok kişi zeytinyağının ev yapımı masaj uygulamalarında ortak bir temel olduğunu bilmiyor. Ucuz, iyileştirici ve aromatik bir masaj yağı oluşturmak için pek çok uçucu yağla birleştirebilirsiniz.
Günün Video
Kuru Ciltler
Cildinizi zeytinyağıyla günlük olarak masajlamak, sert hava koşullarından kaynaklanan kuru veya cansız cilt ile mücadelede mükemmel bir yoldur. Aşırı güneş ışığından zarar görmüş ciltlerin onarılmasına yardımcı olabilir. "Evde Doğal Güzellik" adlı kitabın yazarı Janice Cox, zeytinyağının E vitamini yağı ile karıştırılarak zengin, nemlendirici bir cilt bakımı yaratılmasını öneriyor. Bir fincan Zeytinyağına bir E vitamini ekleyin ve kuru, çatlamış bir cilde masif bir hareketle masaj yapın.
Ağrı Giderme
Yalnız masaj terapisi, ağrı, ağrı ve kas spazmlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Ancak masaj tedavisinde zeytinyağı kullandığınızda ek avantajlar elde edebilirsiniz. Zeytinyağı Hindistan'da tıbbi masajda sıklıkla kullanılır. Ayurvedik doktorlar, şişme, gut, artrit, kas ağrıları ve burkulmalar için zeytinyağı masajı reçete eder. Bakkaldan temin edilebilen, normal sızma zeytinyağının yarısı kadarını, tam vücut masajı için kullanabilirsiniz. Ağırlığı azaltmak ve aromayı geliştirmek için, gül veya sardunya gibi birkaç damla uçucu bir yağ karıştırın.
Kafa Masajı
Zeytinyağı kepek gibi kuru, pürüzsüz kafa derisi rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olur ve kafa derisi zeytinyağı ile masaj, daha sağlıklı, daha parlak ve daha yönetilebilir kıllar yükseltir. "Indian Head Massage" in yazarı Francesca Gould, zeytinyağının saç derisinde ve kuru saçlarda nemlendirici ve kıvamlandırmak için saç derisinde kullanılan masajlarda yaygın olarak kullanılmakta olduğunu söylüyor. 5 damla lavanta veya gül özü yağını 1/2 fincan sızma zeytinyağına ekleyerek ev yapımı bir saç derisi masaj tedavisi oluşturun. Küçük, dairesel hareketler kullanarak kafa derinize parmak uçlarınızla masaj yapın. Bu tedaviyi saçınıza 10 dakika bırakın ve en sevdiğiniz şampuanla iyice yıkayın.
