Uykusuzluk nedir?

Genel Bakış

Günün Videoları > Uykusuzluk, fiziksel ve zihinsel sağlık, işyeri verimliliği, kişilerarası ilişkiler, çocuk yetiştirme ve genel yaşam kalitesi için derin ve geniş kapsamlı etkilere sahip oldukça yaygın bir durumdur. Tahminler değişirken, ABD nüfusunun yaklaşık 20 milyon yetişkinin en az% 10'u devam eden konuların uykuda kalması ya da uykuda kalması ve aşırı uykulu olma, yorgunluk, dikkat ve yoğunlaşma açıkları gibi sonuçta gündüz sonuçlarının ortaya çıkması ve Kalıcı baş ağrısı ve boyun ağrısı gibi somatik şikayet. Buna ek olarak, bu semptomatik uykusuzluklarla doğrudan ilişkili olan kayıp verimliliği, işyeri devamsızlığı ve işyeri kazaları açısından yıllık yıllık ekonomik yükün 2011'de 31 milyar dolar olduğu tahmin edilmektedir. Bu, yılda 2, 280 ya da 11,3 kaybetme anlamına gelmektedir. ABD işçi başına kaç günlük ücret kaybı. Bu şaşırtıcı maliyetlere rağmen, semptomatik uykusuzluk çoğu zaman tanınmayan ve tedavi edilmeyen ve hastalanan kişilere muazzam bir kaza geçiren zor bir teşhis halini korumaktadır.

Uykusuzluğa Neden Bakmalıyız?

Uykusuzluğun etkileri çokça hissedilmektedir. Yaşlı erişkinlerde düşme oranı, uykusuzluk tedavisinde kullanılan reçeteli sedatif-hipnotik ilaçlarda önemli ölçüde daha yüksektir. Bu, sürekli olarak önemli bir halk sağlığı kaygısı olarak tanımlanmıştır. Boş vakitlerin azalması ve yaşlılıktaki fiziksel aktivite, uykusuzluk semptomlarıyla güçlü bir şekilde ilişkilidir ve majör depresyon, demans ve anhedoni gibi zevkle deneyimleme kabiliyeti azalmış diğer bir arada var olan hastalıkların kestirimini yapabilir.

Ebeveynler VE Çocukları Zayıf Uyku Durumundan Etkiliyor

Ebeveyn uykusuzluğunun yavrular üzerindeki etkisi büyük endişe kaynağıdır. Kronik uykusuzluğa sahip ebeveynlerin ergenlik çağındaki çocukları, daha fazla çekildiler ve davranış problemleri göstermeye eğilimli. Bu ergenlerde, intihar düşüncesi, intihar planı ve intihar girişimlerinin oranları, ebeveynlerin uykusuzluk belirtileri göstermediği hanelerde yaşayan benzer çocuklara kıyasla çok daha yüksektir.Uyku eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), depresyon ve esrar ve alkol kullanım oranları, kendiliğinden uykusuzluk belirtileri gösteren ebeveynlerle büyüyen çocuklarda daha yüksektir.

Gecelik 5 saat veya daha kısa uyku bildiren kişilerde tepki süresi önemli ölçüde bozulmuştur. ardışık uyanıklık 21 saatlik bir BAL düzeyi ile ilişkili iken Aslında, üst üste uyanıklık 17 saate randomize genç yetişkin bir grup, görev performansı, 0 05, bir kan alkol seviyesi (BAL) ile eşleşen bir yetişkin için karşılaştırılabilir 0 08. Son olarak, uzunlamasına analiz, yılda sedatif-hipnotik ilaçların 18 dozunun hepsinin neden olan ölüm hızlarında üç kat artış ile ilişkili olduğunu bulmuştur.

Uykusuzluk Diğer Hastalıkların Şiddetini Etkileyebilir

Kanser hastalarında uykusuzluk zayıflamaya neden olabilir. Agresif tarama ve tedavi, genel sağlık ve bağışıklık sistemini önemli ölçüde iyileştirir. Dahası, kalp krizi veya inme gibi kalp hastalığından ölüm, uykusuzluk hali olmayan hastalarda uykusuzluk olmadan benzer kardiyovasküler riskleri olanlara göre 45 kat daha olasıdır. Madde bağımlılığı ve alkolizm hem uykusuzluk insidansı artışı ile ilişkilendirilmiştir hem de yetersiz uyku bireyleri, damar içi uyuşturucu kullanımı gibi çeşitli risk alma davranışlarına yatkın hale getirebilir. İnsan bağışıklık yetersizliği virüsü (HIV) olan hastalarda, uykusuzluk ve yetersiz uyku, CD4 sayımlarının azalması ve viral yüklerin artması ile ilişkilendirilmiştir. Yetersiz uyku, ortak soğuk virüs bulaştırma riskini dört katına çıkarabilir ve vücudun bağışıklık sisteminin grip, hepatit ve kızamık, kabakulak ve kızamıkçıklara (MMR) karşı korunmak için uygulananlar gibi ortak bağışıklama yanıtını azaltabilir.

Hepsi bunlara göre, kronik uykusuzluğun ekonomik, fiziksel, duygusal ve toplumsal maliyeti şaşırtıcıdır ve bu durumun taranması, teşhisi ve tedavisine yönelik çabaların yoğunlaştırılması gereklidir.