Kişisel Hijyen için 10 neden

Doğru kişisel hijyen, vücudunuzun her yönüyle ilgilenmek, en iyisini temiz tutmaktan en iyi şekilde bakmak anlamına gelir. Temel hijyen, çocuklara iyi alışkanlıklar kazandırmak için erken yaşta öğretilmelidir. Ebeveynler, rutinleri oluşturarak ve iyi rol modelleri oluşturarak iyi hijyenik davranışı güçlendirebilirler. Kişisel hijyen uygulamaları, banyo yapmak, ellerinizi yıkamak, saçlarınızı temiz tutmak ve dişlerinizi fırçalamaktır. Kişisel, sosyal ve mesleki dünyalarınız hijyen alışkanlıklarından etkileniyor.

Günün Videosu

Hastalık Önleme

Hastalığın yayılmasını önlemek için ellerinizi sık sık yıkayın. Tuvaleti her kullanışınızda, mikropları temizlemek için bölgeyi terk etmeden önce ellerinizi yıkayın. Yiyecekleri tutmadan, yemek yerken veya kontakt lensleri çıkarmadan önce ellerinizi yıkayın.

Güzel Gülümseme

Çoğu insan dişlerini tutmak ve çekici gülümsemeler yapmak istemektedir. Bu sık fırçalama ve iyi diş alışkanlıkları gerektirir. Dişlerinizi fırçalamayı başaramazsanız, renksizleşebilir, oyuklar alabilir ve muhtemelen dışarı çıkabilirler. Amerikan Periodontoloji Akademisi'ne göre, düzenli fırçalama ve diş ipi, diş eti hastalığının kötüleşmesine veya daha kötü diş kaybına yol açabilecek riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Düşük Sağlık Giderleri

Hastalığın yayılmasını önlediğinden iyi hijyen, sağlık bakım masraflarının düşmesine neden olur. Dişlerinizi fırçalamak ve temiz tutmak, diş hekiminize ve doktorunuza yapılan gereksiz ziyaretleri ortadan kaldırarak paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Kepek Önleme

İyi hijyen saçlarınızı yıkamak ve kepek ve diğer kafa derisi hastalıklarını önlemek için düzenli olarak fırçalamayı içerir. Karanlık gömleğine baktığınızda ve herkesin fark etmiş olduğu beyaz cilt pullarını gördüğünüzde utanç verici.

Benlik Saygısı

Temiz olduğunuzda kendiniz hakkında kirli olduğunuzdan daha iyi hissedeceksiniz. İnsanlar sana daha olumlu tepkiler verecektir, bu da benlik saygısını yükseltmeye yardımcı olacaktır.

Cinsel Temyiz

İyi hijyen uygulaması yaparsanız potansiyel bir ortağa itiraz etme olasılığınız daha yüksektir. Kirli saçlar, renksiz dişler ve ağız kokusu hayatınız boyunca romantizm yaşamanızı önleyebilir.

Sosyal Kabul

İyi hijyen sosyal kabul için kritik önem taşır; çünkü çoğu insan kirli veya kötü kokulu diğerlerinin yanında olmak istememektedir. İyi hijyenik davranan çocuklar, diğer çocuklar için eğlenmek veya onları zorbalık altına almak için önemli bir sebep ortadan kaldırır. Bahçedeki birinin kötü kokusu veya kirli saçları olduğu için alay ettirildiğini görmek üzücü.

Profesyonel Kabul

Çoğu işveren, temiz ve bakımlı çalışanları tercih etmektedir. İyi hijyen, işe alma ve promosyon alma konusunda fark yaratabilir.

Rol Modeli Olmak

Ebeveynler iyi hijyen uygulayarak çocuklarına örnek olmalılar.Çocukların, yaptıklarını, söylediğin şeyden daha fazla yapmaları daha olasıdır.

Ağrı Önleme

Periodontal hastalık ilerlemiş aşamalarda kronik ağız ağrısına neden olabilir, Amerikan Periodontoloji Akademisi raporlar. Dişeti hastalıklarının temel nedeni, uygun ağız hijyeni ile azaltılabilen plak birikimi oluşturmaktadır.