Mikrodalga pişirme, kolay pişirmeye çevirir. Sebzeleri normalde ocağın üstünde buharla bulaştırabileceğiniz bir mikrodalga fırında pişirebilirsiniz. Sebzeleri mikrodalga ile güvenli bir çanağa yerleştirin ve az miktarda su ekleyin. Yeşil fasulye, bezelye ve brokoli yaklaşık 3 tbs'ye ihtiyaç duyar. Daha ağır sebzeler biraz daha fazla ihtiyaç duyarken, pound başına su. Yapraklı sebzeler hiç suya ihtiyaç duymaz, çünkü yapraklarda yıkanacak su kalır. Cam bir kapak veya kağıt havluyla örtün ve sebzeler gevrek ve ihale oluncaya kadar pişirin. Mikrodalga fırınınızda bir pikap yoksa pişirme sırasında tabağı birkaç kez döndürmelisiniz. Pişirmeden sonra sebzelerinizi hazırlayın, çünkü tuz, mikro dalgada yemek zorlayabilir. Pişirmeyi sağlamak için, daha fazla besin maddesi bulundurmak için sebzeleri tamamen kaynatın ya da hepsini aynı ebatta kesip kesmek en iyisidir.
Mikrodalga pişirme, kolay pişirme anlamına gelir. Sebzeleri normalde ocağın üstünde buharla bulaştırabileceğiniz bir mikrodalga fırında pişirebilirsiniz. Sebzeleri mikrodalga ile güvenli bir çanağa yerleştirin ve az miktarda su ekleyin. Yeşil fasulye, bezelye ve brokoli yaklaşık 3 tbs'ye ihtiyaç duyar. Daha ağır sebzeler biraz daha fazla ihtiyaç duyarken, pound başına su. Yapraklı sebzeler hiç suya ihtiyaç duymaz, çünkü yapraklarda yıkanacak su kalır. Cam bir kapak veya kağıt havluyla örtün ve sebzeler gevrek ve ihale oluncaya kadar pişirin. Mikrodalga fırınınızda bir pikap yoksa pişirme sırasında tabağı birkaç kez döndürmelisiniz. Pişirmeden sonra sebzelerinizi hazırlayın, çünkü tuz, mikro dalgada yemek zorlayabilir. Pişirmeyi sağlamak için, daha fazla besin maddesi bulundurmak için sebzeleri tamamen kaynatın ya da hepsini aynı ebatta kesip kesmek en iyisidir.
