İçindekiler:
Bademlerin elyaf, protein ve sağlıklı yağ kaynağı olarak büyük bir ünü vardır. Bununla birlikte, bademlerin düşük lizin-arginin amino asit oranı, herpes simpleks virüsünden muzdarip birçok kişiye onları terk etmesine neden olmuştur. Herpes simpleks, ağızda ve genital bölgede yaralara veya lezyonlara neden olan bir virüstür. Şimdi, ön kanıt, badem cilt özünün iyileştirilemeyen, tekrarlayan hastalıktan mustarip olanlar için yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
Günün Videosu
Teoriler / Spekülasyon
Herpes için önerilen beslenme önerileri çoğunlukla lizin: arginin oranına odaklanır. Lizin ve arginin, normal işleyiş için gerekli olan proteinleri oluşturmak için vücut tarafından gerekli olan 10 temel amino asidin ikisidir. Lizinden zengin gıdalar meyve ve sebzeler, süt ürünleri, yumurta, balık, tavuk, kuzu ve sığır eti içerir. Arginin büyük miktarlarda fıstık, tahıl, baklagiller ve fasülye bulunur. In vitro (test tüpü) çalışmaları, argininin herpes simpleks virüsünün büyümesi için gerekli olan bir gıdadır ve lizin argininin hareketini bloke ederek viral çoğalmayı düşürdüğünü göstermiştir. Sonuçta, bazıları diyette daha fazla lisin ve daha az arginin içerdiğini söyleyerek, lizini etkin bir şekilde artıyor: arginin oranı, herpes salgınlarını azaltacaktır.
Bademlerin Önemi
Bademlerin lizin: arginin oranı düşüktür ve bazılarının fındıklarıyla birlikte kısıtlamalarını önermelerine neden olur. Bununla birlikte, diyet araştırmaları arginin alımını azaltarak lizin ile daha fazla gıdaları yeme ile ilgili herpes semptomlarında herhangi bir azalma göstermedi. Öte yandan, L-lisin takviyeleri üzerine yapılan çalışmalar Alternatif Tıp İncelemesine göre salgın sıklığını, uzunluğunu ve ciddiyetini azaltmada bir takım taahhütler göstermektedir. Birkaç küçük çift kör çalışma, herpes salgını ya da herpes semptomlarının her iki frekansında azalma olduğunu gösterdi. Bununla birlikte, şimdiye kadar yapılan geniş çaplı randomize kontrollü çalışmalar, daha küçük çalışmaların sonuçlarını doğrulamamıştır. Genel olarak, Amerikan Sosyal Sağlık Kurumu'na göre badem gibi arginin bakımından zengindir belirli bir gıdadan kaçınılması önerilmez. Ayrıca, herhangi bir diyet takviyesine başlamadan önce bir doktora danışılmalıdır.
Potansiyel
İngiltere'deki Gıda Araştırmaları Enstitüsündeki Giuseppina Mandalari ve meslektaşları tarafından yapılan son araştırmalar, badem cildi için herpes salgını azaltmada rol oynadığını önermektedir. In vitro çalışmada, herpes simplex ile enfekte hücrelere doğal badem derileri eklendiğinde viral replikasyonda bir azalma olduğu gösterildi. Yazarlar, badem cilt özütü preparatının herpes için faydalı olabileceğini önermektedir. Ancak, en iyi herpes tedavisi. com, bir bulaşma sırasında, bu bulguyu teyit eden daha ileri araştırmalar tamamlanıncaya kadar bademden kaçınmayı hala önerir.
Uzman Insight
Şu anda, Amerikan Sosyal Sağlık Kurumu'na göre, araştırmalara dayalı kanıtlar bademlerin herpesli kişilerce kullanılmaması veya badem desteğinin önermesi için yeterince güçlü değildir. Badem dengeli bir diyetin parçası olabilir. Ek olarak, diyetlerini L-lizin ile desteklemek isteyenler, bu alternatif tedaviyi doktorlarıyla tartışmalıdır.
Uyarı
Besin takviyeleri herpesli ilaçların veya tedavinin yerini alması anlamına gelmez. Alternatif tedaviler, kullanımlarından önce bir doktorla görüşülmelidir.
