İçindekiler:
Sprint çalıştırmak isteyen bir koşucu, genellikle daha hafif, daha az hantal bir ayakkabı giyme yolunu takip eder. Bir sprinterin amacı A noktasından B noktasına en az dirençle olabildiğince çabuk ulaşmaktır. Bir sprintör, sprint başak, yarış pisti veya hafif bir eğitim ayakkabısı kullanma seçeneğine sahiptir. Seçimi, kendisini en rahat hissedeninin kişisel tercihine dayanır ve koşu performansını arttırır.
Günün Videosu
Sprint Spikes
Her koşucunun kendi benzersiz tarzı ve kişisel ihtiyaçları vardır, sprint sivrisineklerinde bir stil herkese uygundur. Durum böyle çünkü koşucu koşarken, zamanının çoğunu ayağının üzerinde geçirmeye eğilim gösterir; ve tasarım gereği, bir sprint sivri bu eylemi teşvik eder. Marka ya da model ne olursa olsun, iyi bir sprint ivmesi genellikle ön ayağın altında, sprinterleri ayağının topları üzerine sıkıştıran zorlu plastik veya sert kauçuk plakaya sahip olacaktır. Buna iyi bir örnek, çok nefes alabilen, hafif bir üst kısmı ve her bir başak üzerinde ilave çekiş için istiflenebilir yükselticiler olan Nike Zoom Ja'dır. Agar çekiş için ön ayak plakasında vidalanan keskin seramik veya metal sivri uçlar grubuna sahip olduğundan, bir başakta adlandırılmış olması gerçeğini ekleyin. Çoğu iz sivri erkek boyutlarına uygundur ve her sene daha fazla dişi spike daha mevcuttur.
Yarış Pistleri
Yarış pistleri, ağırlıkta sprint sivri uçlarından bir adım önde ancak yine de çok hafif çok az koşu ayakkabısıdır. 11 ila 15 oz ağırlığındaki düzenli bir eğitim koşu ayakkabısıyla karşılaştırıldığında., düz genellikle 6 ila 10 oz ağırlığında olacaktır. Bir yarış pisti, yastıklama ve sert bir ön ayağı bulunmadığından, ayağa kalkması çok zorlayan bir sprinter için iyi bir seçimdir. Bir yarış pabucu, düzenli yastıklı koşu ayakkabıları özelliklerine sahiptir, ancak minimal yastıklama bileşikleriyle ve ayakkabının üst kısmını oluşturan süper hafif malzemelerle donatılmıştır. Brooks, 2010 yılında olumlu eleştiriler alan Green Silence yarış pisti tanıttı. Ayakkabı tamamen geri dönüştürülmüş malzemelerden imal edilmiştir ve rahat bir uyum için asimetrik bağcık, minimum topuk yüksekliği ve ağırlığı sunmaktadır. Bu, sprinter'ın ayakkabının ihtiyaç duyduğu hafif, hafif hissi vermesini sağlar, ancak biraz daha fazla koruma, konfor ve tamponlama sağlar.
Eğitim Ayakkabıları
Şoku absorbe etmek için maksimum miktarda yastıklama bileşiği içeren eğitim ayakkabıları veya koşu ayakkabıları genelde sprinters seçimi değildir. Bununla birlikte, asgari yastıklı ayakkabılar kullanırken yaralanmaya eğilimli veya onlardan rahatsızlık verebilecek olan sprinterler var. Bir eğitim ayakkabısı daha ağır olmasına rağmen, ek yastıklama, üstün darbe emiciliğinden dolayı sprinter'in daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir.Nike LunarGlide, yastıklama için Nike'nin geleneksel sıkıştırılmış hava cepleri yerine yeni LunarLite yastıklama bileşiğini içeren hafif bir eğitim ayakkabısıdır. LunarGlide, az miktarda kararlılık ile, fazla ağırlık vermeden daha fazla destek ve tamponlama arayan bir sprinter için idealdir. Üretici veya ayakkabı modelinin önemi ne olursa olsun, ayakkabının bireysel ayak türüne ve rahatlığına ihtiyacı vardır.
