İçindekiler:
Her ikisi de doğal bir uyarıcı olan kafein içeriyor. Kahve, fincan tarafından servis edilirken espresso, atış ile servis edilir; ancak sunum boyutları değişebilir. Demlenmiş kahve, genellikle demlendi kahve daha kalın ve güçlü espresso yapmak için daha uzun sürer.
Günün Videosu
Kafein
Bir 8 gramlık bir fincan kahve 95 miligram kafeine ve 1 onsluk tek bir espresso sefasına 64 miligram var. Çok fazla kafeinin tüketilmesi sizi huzursuz, endişeli ve sinirli yapabilir. Ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Hamile kadınların kafein tüketimini azaltmaları gerekebilir. American Doctors and Jynecologists of American College'a göre, ılımlı kafein tüketimi düşük veya erken doğum yapmıyor gibi görünse de, Ağustos 2010 sayısında yayınlanan bir makaleye göre yüksek seviyelerde kafein tüketimi düşük ile bağlantı arasında olup olmadığı halen belirsizliğini koruyor "Kadın Hastalıkları ve Doğum" başlığı altında Kafeinin sizin için güvenli olup olmadığını öğrenmek isterseniz doktorunuzla konuşun.
