İçindekiler:
Ulusal Sağlık Enstitüsü, kalp çarpıntılarını hızlı veya yarış atışlarının hissi olarak tanımlar. Bu hisler rahatsız edici olsa da, genellikle alarm için bir sebep değildir. Kalbiniz hâlâ kan pompaliyor ve sadece temposunda ani bir usulsüzlük var ya. Çoğu kalp çarpıntısı dış tetikleyicilerin bir sonucudur ve NIH'ye göre kafein ortak bir tetikleyicidir.
Günün Videosu
Kafein
Kalp çarpıntılarına neden olur; kısmen merkezi sinir sisteminizi uyarır, Amerikan Kalp Derneği. Kalbiniz kendiliğinden bir ritme sahip olsa da sinir uyarıları ritmini değiştirebilir. Vücudunuzun tepkisini artıran ve anlık kalp çarpıntılarını başlatan kafeine daha hassas olabilirsiniz.
Özellikler
"Clinical Nutrition American Journal" 2005 tarihli bir sorun büyük insanları rahatsız yan etkiler olmadan kafein ılımlı bir miktar tolere söylüyor. İki veya dört fincan normal kahvenin eşdeğeri olan yaklaşık 200 ila 300 miligram kafein ılımlı kabul edilir. Bu miktarın üzerinde kalp çarpıntısı gibi bir reaksiyon teşvik edebilir.
Semptomlar
Kalp çarpıntısı hızlı veya yarışan bir kalp atış hızından çok daha fazla şekil ifade edebilir. NIH'ye göre atlanan kalp atışı gibi hissettiren şeyleri yaşayabilirsiniz. Ayrıca kalbinizde daha kuvvetli veya titreyici bir ritim yaşayabilirsiniz. Göğsündeki basit bir çırpınış gibi bile hissedebilirsiniz.
Tedavi
Kalp çarpıntısı tetiklerse, kafein tüketiminizi sınırlayın, Ulusal Sağlık Enstitüleri. Kafeine karşı hassastır ve kahve, çay, soda, enerji içecekleri ve çikolata kullanmamalısınız, ancak limitler değişir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Kalp çarpıntısı nadiren olsa da, aritmi veya kalp yetmezliği gibi altta yatan bir durumun belirtisi olabilir. Kalp çarpıntılarına baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya bayılma eşlik ediyorsa veya diğer endişeleriniz varsa doktora danışın.
