İçindekiler:
Tırnak büyümesi için sağlıklı tırnakları ve kütikülleri gerekir. Çiviler keratin adı verilen ve katlanabilir protein katmanları içerir. Sağlıklı bir diyet yemek ve uygun tırnak bakımının ardından tırnakları güçlü tutmak ve büyümek için kolay yollar vardır, ancak bazı ev yapımı ve doğal yağlar nem ve tırnak kuvvetini artırmak için de kullanılabilir. Bu yöntemler, tırnak büyümesini artırmak için tasarlanmış ürünleri ve mağazadan satın alınan yağları kullanmaktan daha ucuzdur ve daha doğaldır.
Günün Videosu
Diet and Supplements
Çivi proteinden oluştuğundan protein bakımından zengin bir diyet yemenin sağlıklı çivilere katkısı olur. Kırmızı et, tavuk, yumurta ve hindi protein kaynağıdır. Diğer besinler, yapraklı sebzelerde ve ayçiçeği tohumlarında bulunan folik asit de dahil olmak üzere sağlıklı tırnak büyümesini destekler; Çilek, portakal, kavun ve kırmızıbiberde bulunan C vitamini; ve karaciğer, jambon ve ton balığı bulunan B-12 vitamini. Bütün tahıllarda bulunan biyotin, aynı zamanda sağlıklı çivilere katkıda bulunur.
Evde Yağlar
Tırnakları güçlendirmek ve büyümeyi arttırmak için tasarlanmış yağlar evde doğal ve kolayca erişilebilen maddelerle hazırlanabilir. Zeytin yağı veya banyo yağı içine çivi ıslatmak sadece beş dakika çivi nemlendirir ve kırılgan olmalarını önler. Bu çivi güçlendirmek için her gün yapılabilir. Ev yapımı kütikül yağı, 2 çorba kaşığı zeytinyağı ve 10 damla limon suyu karışımı ile hazırlanabilir. Kütikül yağı, çivilerde her gün ovuşturulabilir.
Tırnak Bakımı
Uygun tırnak bakımı, sağlıklı tırnak büyümesine katkıda bulunur. Tırnak altındaki alan da dahil çivileri temiz tutmak, tırnak büyümesini engelleyen enfeksiyonları önler. Tırnak temizleme ürünlerine veya sert yüzeylere maruz kalındığında hasar görebilir. Bazı işler ve projeler için eldiven giymek çivileri güçlü ve düzgün büyüyebilir.
