İçindekiler:
Birçok sağlık durumunun tedavisinde yardımcı olmak için yüksek seviyede klorofil içeren klor suyu, taze su algleri kullanılır. Olası sağlık faydaları, vücut yağını azaltmaktan ve enerjiyi arttırmaktan, sindirime yardımcı olmaktan, obezite ile mücadeleye ve kalp rahatsızlığı riskini azaltmaya kadar değişir. Chlorella takviyeleri sağlıklı gıda mağazalarında bulunur ve tabletler, tozlar ve sıvı özütlerde bulunur. Geleneksel tıbbın yerine klorella kullanılmamalıdır.
Günün Videosu
Tarihçe
II. Dünya Savaşı'ndan sonra 19. yüzyılda keşfedilen klorella, besin öğeleri nedeniyle olası bir besin kaynağı olarak çalışmaya başladı. 1960'lardan beri, Japonlar klorella'nın önerilen sağlık yararlarını inceliyorlar. Güneydoğu Asya'da ve Avustralya'da büyük miktarlarda büyüyen klorella toplanır, kurutulur ve tablet haline getirilen bir macunun içine ezilir. Dr Andrew Weil'e göre, klorella kullanmanın uzun vadeli etkileri üzerine araştırma yapılmıyor ve diyetlerimizde mavi-yeşil yosun ihtiyacını destekleyen çok az kanıt var.
Beslenme Bilgileri
Chlorella, bitki bazlı protein, vitaminler, mineraller, esansiyel yağ asitleri ve amino asitlerle doludur. Chlorella, antioksidan C vitamini ve karotenoidler ve yüksek konsantrasyonlarda B vitaminleri içeriyor, American Cancer Society'e dikkat çekiyor. Klorofilin yüksek seviyeleri vücuda magnezyum ve demir verir.
Olası Faydalar
klorella takviyeleri üreticileri, klorella bulunan klorofilin vücuttaki toksinleri atmada yardımcı olabileceğini ve aneminin belirtilerini iyileştirebileceğini iddia etmektedir. Kloro, sağlıklı bağırsak florasının büyümesini teşvik edebilir, sindirmede yardımcı olur, kabızlığı önler ve divertiküloz ve Crohn da dahil olmak üzere kronik hastalık belirtilerini azaltabilir. & Rsquo; s hastalığı. Bununla birlikte, klinik araştırmalar bu iddiaları kesin olarak kanıtlamamıştır. American Cancer Society'ye göre, klorella bazı anti-kanser özelliklerine sahip olabilir ve kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilir.
Araştırma
Virginia Virginia Tıp Fakültesi tarafından yürütülen bir araştırmada, klorella'nın kronik hastalığın belirti ve semptomlarını azaltma ve fibromiyalji, hipertansiyon ve ülseratif kolit bulunan hastalarda yaşam kalitesini iyileştirme yeteneği araştırılmıştır. 2001'de yayınlanan çalışmada, klorella kan basıncını düşürebilir, yara iyileşmesini hızlandırabilir, kolestrolü düşürebilir ve bağışıklık fonksiyonunu geliştirebilir. Bununla birlikte, klorella'nın muhtemel şifa yararlarını daha iyi tanımlamak için ek klinik araştırmalara ihtiyaç vardır. Japonya'daki Research Laboratories, Chlorella Industry Co. Ltd. tarafından gerçekleştirilen farklı bir araştırma, klorella'nın farelerde bilişsel düşüş ve yaşlanma üzerine etkilerini test etti. 2009'da yayınlanan çalışma, klorella'nın uzun süreli kullanımı oksidatif stresini azalttığını ve yaşlanmayı yavaşlattığını ve bilişsel bozukluğun önlenmesinde yardımcı olduğunu ileri sürdü.
Uyarı
Chlorella'nın çoğu insan için güvenlidir. Antikoagülan kullanan insanlar, kan pıhtılaşmasında yardımcı olan K1 vitamini içeriğinden dolayı klorella kullanmamalıdır. Klorella'nın önerilen sağlık yararlarının birçoğu ispatlanmamıştır. Diyetlerine klorella takviyeleri eklemeyi düşünenler önceden bir doktor veya eğitimli bir profesyonelle görüşmelidir.
