İçindekiler:
Göz çevresindeki küçük, çapraz ve yatay kırışıklıkları veya karga ayaklarını düzenli yüz egzersizleriyle kovabilirsiniz. Cildiniz yaşlandıkça kolajeni kaybeder ve nemi muhafaza edebilme özelliği - cildi elastikiyetle korumanın her iki önemli bileşeni. Kozmetik cerrahi geçirme gibi sert önlemler almak istemeyen insanlar, bu ince çizgilerin bazılarını tersine çevirmek için belirli yüz egzersizlerini kullanabilirler. Yüzünüzdeki 44 kas tonıyla, daha genç görünümlü cildin görünümünü elde edebilirsiniz. Bu kırışık azaltma yöntemini seçerseniz sabırlı olun; Sonuçların görülmesi altı ay ila bir yıl sürebilir.
Günün Videosu
Adım 1
Başparmaklarınızı her gözün dışına konumlandırın. Avucunuz parmaklarınızı kafanıza yaslayarak yukarı bakmalıdır. Gözlerinizi sıkıca kapatırken cildinizi kulaklarınıza geri çekin, kargaların ayağının hemen üstünde. Cildi beş saniye gergin tutun. Cildi serbest bırakın ve bu egzersizi günde on kez tekrarlayın.
2. Adım
Gözlerinizi mümkün olduğunca geniş açın. Odaya odaklanacak bir şeye odaklanın. İfadeyi 5-10 saniye tutun. Gözlerinizin dışındaki ve gözlerinizin üzerindeki çizgileri azaltmak için bu egzersizi günde dört kez tekrarlayın.
3. Adım
Dudaklarınızı sıkıca kapatarak ağzınızı sıkıştırın. Gerilimi üst dudağınıza odaklayın. Genişçe gülümseyin, üst dudağı kulak memelerine doğru geri itin. Gülüşü 5 ila 10 saniye tutun, ardından dörtlü tekrarlayın. Bu alıştırmada zorluk çekiyorsanız, bir aynaya danışınız.
İpuçları
- Cildi hidrat olarak tutmak için düzenli olarak bir nemlendirici göz kremi uygulamanız gerekir.
Uyarılar
- Her gün yüz egzersizleri yapmayın. Cildinizin her egzersiz seansı arasında 24 ila 72 saat dinlenmesine izin verin.
