İçindekiler:
Koyu tenin yanmadığı yaygın bir yanlış anlaşılma. Bu yanılgının yanı sıra koyu renkli ciltli insanların cilt kanseri geliştirmediği inancı da ortaya çıkıyor - her iki inanç da tamamen yanlış. Bu düşünce tarzı, endişe verici bir istatistiğe yol açmıştır: koyu tenli bireylerin cilt kanseri nedeniyle adil cildi olanlar tarafından ölme olasılığı daha yüksektir.
Günün Fısıtı
SPF, Doğal olarak
Cildiniz renklerini melaninden alır - - doğal olarak ciltte bulunan bir pigmenttir. Yerli Amerikalılar, Afrikalı Amerikalılar, Asyalılar ve İspanyollar gibi koyu tenli insanlar doğal olarak açık tenli insanlardan daha fazla melanin üretirler. Melanin, cildin rengine ek olarak güneşten gelen ultraviyole ışınları da emer, böylece bir çeşit koruma sağlar. Afrikalı-Amerikalı deride melanin yaklaşık 13.4 güneş koruma faktörü sunar. Kafkaslar'da melanin SPF faktörü yaklaşık 3. 4.
Güneş Klozu Üzerinde Slather
Koyu ciltler doğal güneş koruması sağlıyorsa da, güneşte bir gün için yeterli olmayabilir. Paula's Choice'a göre, kahverengi, koyu kahverengi veya siyah cildiniz varsa, yaklaşık 2 saat boyunca korunmasız güneşe maruz kaldıktan sonra güneş yanıklığına uğrarsınız. Bu sizi bir kaç işyerine sokmak için yeterli olsa da, plajda bir gün boyunca cildinizi korumak için yeterli değildir. Koyu teniniz varsa, 15 inç SPF faktörü ile güneş kremi üzerinde kızardığınızda, güneşte 30 saat güvenle harcayabileceğiniz süre SPF 30 güneş korumasını 60 saat arttırır. Güneş ışını uygularken, bol miktarda uygulayın ve elleriniz ve ayaklarınız da dahil olmak üzere vücudunuzun tüm alanlarını örtün.
Kapak Üstü
Cildinizi güneşten koruyacak diğer önlemleri alın. Güneş dışında çalışırken pantolon ve uzun kollu giyin. Yüzünüzü geniş ağızlı şapkalardan koruyun ve güneş gözlüğü ile gözlerinizi koruyun. Plaja şemsiye getirin ve mümkün olduğunca güneşten ve güneşten biraz vakit geçirin.
kendinizi kontrol edin
"Amerikan Tabipleri Birliği Dermatolojisi Dergisi", 2009 yılında Hispanik, Asyalı ve Afrikalı-Amerikalı kökenli 100 konuda bir anket düzenledi. 100 anket katılımcısının 65'i cilt kanseri geliştirme riskinde olmadığını ve uygun güneş koruması olmadan güneşte vakit geçirmeyi kabul ettiğini belirtti. Ayrıca, koyu tenli birçok kişi dermatologa başvurmayı erteler ve düzenli cilt kontrolleri yapmazlar. Anormallikler tespit edildiğinde, cilt kanseri genellikle tedavi edilmek daha zor olan daha sonraki bir aşamaya gelmiştir. California, Rancho Mirage'deki Çöl Dermatolojisinin tıbbi direktörü Dr. Wendy Roberts, erken tespit edildiğinde cilt kanserinin iyileştirilebileceğini belirtti.
