İçindekiler:
Gençlik yılları genellikle görünüş ve ağırlık konusunda endişe yaratır. Bazı gençler için, uyum ve sağa bakma endişesi, görünümün çarpık görünümüne neden olabilir. Çocuğunuzun vücut imgesinde çeşitli faktörler rol oynamaktadır ancak kendisi için sonsuza kadar kötü hissetmeye mahkum değildir. Çocuğunuza adımını atma ve onun bakışlarını çevreleyen konuların üstesinden gelmeye yardımcı olma, benlik saygısını artırabilir ve onu sağlıklı tutabilir.
Günün Videosu
Sebepler
Basıncın akranlara uyması çarpık vücut imajına neden olabilir. Çocuğunuz arkadaşlarını kaslı ve fiziksel olarak fit, sıska ve tonlanmış olarak algılarsa, kendine bakabilir ve ölçmediğini hissedebilir. Focus on the Family (Aile Üzerine Odaklanma) tarafından yayınlanan "Sağanak Ailesi" ne göre dergilerde, sosyal medyada ve televizyonlarda sağlıksız vücut eğilimleri de çocuğunuzun vücut imgesini etkileyebilir. Gençler, uymak istediği için, algılanan ideallerden farklı görünmek, çocuğunuzun bedeninin imajını ve benlik saygısını olumsuz yönde etkileyebilir.
Araştırma
Gençler ve vücut imajı ile ilgili birçok çalışma yapılmıştır. Araştırma, genç kızların yüzde 88'inin vücutlarını olumsuz yönde etkilediğini, genç kızların yüzde 58'inin kilo vermek istediğini ve genç erkeğin üçte birinden fazlasının çok küçük olduklarını söylediğini bildiriyor. Minnesota Üniversitesi Kamu Okulu Sağlık. Birçok genç, görünüşünü kendi değerine eşit saydığı için çarpık bir vücut görüntüsü hayatlarını birçok açıdan etkileyebilir.
Tehlikeler
Çoğu durumda, bozulmuş bir vücut görüntüsü sağlıksız diyet uygulamalarına neden olabilir. Minnesota Halk Sağlığı Okulu'na göre hem erkek hem de kadın gençler, müshil, kusma, diyet hapları, sigara ve diüretik kullanıyorlardı. Bazı durumlarda, bir genç birçok sağlık sorununa yol açabilen ve durum tedavi edilmezse ölümle sonuçlanabilecek bir yeme bozukluğu geliştirir. Görünüşlerinin belirli yönlerini saran bir takıntı geliştiren gençler, makyaj, ağırlık tecrübesi veya istenen vücut imajını elde etmek için diğer yollarla çok fazla zaman harcayabilir. Bazı gençler okula gitmeyi bırakabilir veya arkadaşlarıyla vakit geçirebilir; çünkü görünüşe odaklanma bütün zamanlarını alıyor.
Ebeveynler Yapabilecekleriniz
Çocuğunuzun beden imajıyla uğraştığından endişeleniyorsanız, yardım almak, sorunları çözebilir ve benlik saygısını ve yaşam kalitesini geliştirir. Genç vücut imajı ve bilişsel davranışçı terapide uzmanlaşmış terapistler iyi seçeneklerdir. Ayrıca, gençleriniz için sağlıklı alışkanlıkları modelleyebilirsiniz. Yemek pişirin ve sağlıklı yemek yeyin ve her gün bol miktarda egzersiz yapın. Kaiser Permanente, çocuğunuzun planlama ve yemek hazırlama konularına katılmasını ve eğlendiği fiziksel spor aktivitelerini seçmesini önerir.Bu, sağlıklı bir yaşam tarzı seçimi yapma şansını artırır. Kendi vücut sorunlarınızdan bahsetmeyi bırakın ve vücut görüntüsünün çarpık davranışlarına yol açabilecek kilo kaybı veya diyetle ilgili tartışmalardan kaçının. Bir testte iyi dereceler veya basketbol oyunda başarılı bir serbest atış gibi, bakışları ile hiçbir alakası olmayan özelliklerle gençlerinize övgü ve övgüler verin.
