İçindekiler:
- Refleksoloji Tarihi
- Arkeologlar ayakların refleksolojisinin ilkel bir biçiminin eski Mısır, Çin ve Japonya'da tıbbi bir yöntem olarak kullanıldığına dair kanıtlar bulmuşlardır. Daha yakın zamanlarda, popülarite arttı ve Batı yarımkürede hareket etti. 19. yüzyılda Rus nörolog Vladmir Bekterev ve ABD'li bir doktor William Fitzgerald tarafından yakalandı. Halen aynı prensipte çalışan çeşitli teknikler kullanılarak dünya genelinde uygulanmaktadır: Parmak basıncını ve harici alanlar üzerindeki manipülasyonu karşılık gelen vücut parçalarına ve işlevlerine kullanarak belirli bir yanıt elde etmek.
- Ellerinizin ve ayağınızın vücudunuzun fonksiyonlarının ve iç organlarının yol haritasını içerdiğine inanılmaktadır. 1890'da yapılan araştırmalar iç organlar ve cilt arasında nevraljik bir ilişki olduğunu gösterdi. El ya da ayağa basınç uygulandığında periferik sinirleri doğrudan etkiliyor. Refleksistler vücudun iyileşebileceğine ve bu manipülasyonun tıkanıklığı azaltabileceğine ve iyileşme süresini kısaltacağına ve acıyı azaltacağına inanıyor.
- Ayaklarınızın tapınak alanını temsil eden noktası, ayak başparmağının hemen içindedir. Basınç uygulamak ve birkaç kez serbest bırakmak tapınak merkezli bir baş ağrısının ağrısını hafifletir. Sol ayağı başın sol tarafı, sağ ayağı sağ taraf için kullanılır.
- Her iki parmağınızdaki ön ve arka yüzdeki ikinci bağlantınız yüzünüzü ve sinüslerinizi temsil eder. Sinüs baş ağrısını gidermek için, baskıyı hafifletmek için ayağın bu küçük alanını sıkıca masaj yapın. Sıkıştırma ve bırakma tekniği genel olarak kullanılır. Bu tip baş ağrısı için her iki ayağınızı da en iyi şekilde kullanın.
- Her bir ayak parmağının dış tabanı beynle ilişkiliyken, ön ve arka parmakların üst kısmı genel bir baş ağrısı için temas noktasıdır . Beyin alanı için alanı sıkıca ovmak önerilir. Baş bölgesi her iki ayak üzerinde parmakların her ikisini de sıkıştırarak manipüle edilir.
Ayaklarınızı ovmak baş ağrısının kaybolmasına yardımcı olabilir. Masaj, stres ve rahatsızlığı hafifletmek için etkili bir yol olabilir, ancak bir masöz genellikle söz konusu kas veya alanı manipüle edecektir Bir refleksoloji uzmanı, vücudunuzun herhangi bir yerinde bulunan bir ağrıyı hafifletmek için ayaklarınızı kullanacak. Birkaç basit ayak tekniğini ve uygun yerleri öğrenmek, ağrıyı hafifletebilir ve rahatlamaya neden olabilir. Zaten aldığınız herhangi bir tıbbi tedavi için refleksoloji kullanmamalısınız.
Refleksoloji Tarihi
Arkeologlar ayakların refleksolojisinin ilkel bir biçiminin eski Mısır, Çin ve Japonya'da tıbbi bir yöntem olarak kullanıldığına dair kanıtlar bulmuşlardır. Daha yakın zamanlarda, popülarite arttı ve Batı yarımkürede hareket etti. 19. yüzyılda Rus nörolog Vladmir Bekterev ve ABD'li bir doktor William Fitzgerald tarafından yakalandı. Halen aynı prensipte çalışan çeşitli teknikler kullanılarak dünya genelinde uygulanmaktadır: Parmak basıncını ve harici alanlar üzerindeki manipülasyonu karşılık gelen vücut parçalarına ve işlevlerine kullanarak belirli bir yanıt elde etmek.
Ellerinizin ve ayağınızın vücudunuzun fonksiyonlarının ve iç organlarının yol haritasını içerdiğine inanılmaktadır. 1890'da yapılan araştırmalar iç organlar ve cilt arasında nevraljik bir ilişki olduğunu gösterdi. El ya da ayağa basınç uygulandığında periferik sinirleri doğrudan etkiliyor. Refleksistler vücudun iyileşebileceğine ve bu manipülasyonun tıkanıklığı azaltabileceğine ve iyileşme süresini kısaltacağına ve acıyı azaltacağına inanıyor.
Ayaklarınızın tapınak alanını temsil eden noktası, ayak başparmağının hemen içindedir. Basınç uygulamak ve birkaç kez serbest bırakmak tapınak merkezli bir baş ağrısının ağrısını hafifletir. Sol ayağı başın sol tarafı, sağ ayağı sağ taraf için kullanılır.
Sinüs Baş Ağrıları
Her iki parmağınızdaki ön ve arka yüzdeki ikinci bağlantınız yüzünüzü ve sinüslerinizi temsil eder. Sinüs baş ağrısını gidermek için, baskıyı hafifletmek için ayağın bu küçük alanını sıkıca masaj yapın. Sıkıştırma ve bırakma tekniği genel olarak kullanılır. Bu tip baş ağrısı için her iki ayağınızı da en iyi şekilde kullanın.
Başın Merkezi, Ön veya Arkasında Baş Ağrısı
