İçindekiler:
Gluten, kraker, cips, şeker ve pişmiş malların bazı markaları da dahil olmak üzere birçok geleneksel aperitif gıdada bulunur. Gıdaları gluten içerebilecek ürünlerle kirletmekten kaçının; Gluten içerikli yiyeceklerin az miktarda olması bile çölyak hastalığı olan kişide hastalıklara neden olabilir.
Günün Videosu
Süt Snek Gıdalar
Süt süt şekeri içermezken, bazı süt ürünleri dolgu maddeleri veya içerdiği gluteni diğer içerikler içerebilir. Yemeden veya sunmadan önce daima etiketleri dikkatle okuyun. Çölyak Bölgesine göre, bazı süt ürünlerinin glütensiz olduğu bilinmektedir. Baskin Robbins, Ben & Jerry's, Blue Bell ve Dairy Queen'in çikolata, vanilya ve çikolata dondurması glütensizdir. Çerezler veya pasta parçaları gibi dondurma katkılarını kontrol etmekten çekinmeyin. Jello ve Del Monte marka puding bardakları gluten içermez. Sargento ve Kraft peynir çubuklarının yanı sıra kaşar, parmesan, İsviçre ve Edam gibi sert peynirler de emniyetlidir, ancak işlenmiş peynirler olmayabilir. Yoğurt genellikle glütensizdir, ancak bazıları şüpheli katkı maddeleri içerebilir; etiketleri dikkatlice kontrol edin.
Cips ve Diğer Çıtır Çerezler
Bazı markalarda cips ve diğer gevrek aperitif gıdaların glutensiz olduğu bilinmektedir. Bunların bazıları Lays STAXX, Doritos Rollitos ve Ruffles Regular patates cipsi içerir. Patlamış mısır glütensizdir, ancak bazı markalarda mikrodalga patlamış mısır glüteni içerebilir. Güvenli markalar arasında Orville Redenbacher, Jiffy Pop ve Crunch N Munch bulunur. Çölyak Merkezine göre, Act II patlamış mısır Extreme Butter markası haricinde güvenlidir. Çölyak Demiri Derneği, mısır unu esaslı yongaların ve tortilla yongalarının glutensiz olduğunu ve etiketinde gluten içermeyen sebze yongaları ve fıstık yongalarının olduğunu belirtmektedir.
Şeker
Pek çok şeker glütensizdir ve çölyak hastalığı olanlar şekerlemenin tadını çıkarabilir. Hershey'nin çikolata öpücükleri, çerez parçaları ya da gevrekler içermeyen kucaklar, kucaklar ve çubuklar güvenlidir. Diğer güvenli çikolata şekerlemeleri M & Ms, Raisinets, Reese'in fıstık ezmesi bardakları, 3 Silahşörler, Baby Ruth, Snickers, Butterfingers, York Peppermint Patties ve Dove çikolata içerir. Glutensız Chewy veya meyveli şekerlemeler arasında Jelly Belly jölesi, Starburst, Skittles ve Airheads bulunur.Güvenli sakız markaları arasında Trident, Wrigley's, Bubble Yum ve Dentyne bulunur.
Meyve ve Sebze
Ham, taze meyve ve sebzeler glütensizdir ve sağlıklı çerezleri hazırlar. Dondurulmuş veya konserve ürünleri kullanırken, etiketleri dikkatlice kontrol etmek önemlidir; Birçoğu, gluten içeren emülsiyonlaştırıcılar, koyultucular veya sostanlar içerir.
