İçindekiler:
uyku apnesi uykusuzluk, gündüz yorgunluk ve pulmoner hastalıklar için daha yüksek risklere yol uyku sırasında solunum güçlüğü ile ilgili uyku bozuklukları bir dizi içerir. En sık görülen tip, solunum yolundaki tıkanıklıkların neden olduğu tıkalı uyku apnesi. Öte yandan, merkezi uyku apnesi, nörolojik bir sorun nedeniyle solunum boşlukları ile karakterizedir. Bazı hafif otlar, uyku apnesine yakalananlar için rahatlatıcı ve uyku kalitesini artırmak için yardımcı olabilir. Bununla birlikte, otlar uyku apnesi için alternatif bir terapi olarak düşünülmemelidir, bunun yerine, bir medikal sağlayıcıyla görüşmek üzere tamamlayıcı bir uygulama.
Günün Videosu
Valerian
Kediotu kökü doğal bir uyku yardımı olarak uzun bir geçmişi vardır. Tıbbi özellikleri halen bilinmemektedir; Bununla birlikte, Ulusal Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Merkezi, kısa süreli kediotu kökü kullanımının uyku kalitesini artırabileceğini ve düşen uyku için zaman süresini kısalttığını bildirmektedir. Uyku apnesi hastaları sıklıkla solunum tıkanıklığına değil karmaşık uykusuzluğa sahip oldukları gibi, uyku-uyanıklık döngüsüyle de karıştırılarak kedioterapi semptomları geçici olarak hafifletebilir. Kedioter için yapılan bir başka gözden geçirme kitabında Diyet Ekleri Ofisi, kedioterazinin uyku kalitesini iyileştirmek için ilaç oksazepam kadar etkili olduğunu, ancak daha az yan etkiye sahip olduğunu belirten başka bir çalışmayı yayınladı.
San'o-shashin-to
San'o-shashin-to, uyku apnesi için araştırma potansiyeli olan Çin bitkisel bir çare. için dergide yayınlanan bir 1999 vaka çalışmasında “Psikiyatri ve Klinik Nörobilim,” Araştırmacılar bu bitkisel ilaç muhtemelen uyku sırasında üst solunum yolu direnci üzerinde otlar hafifletilmesi etkilerine, nefes almada apne veya boşluk sayısını azalttığı sonucuna vardı.
Bitkisel Yağlar
Gece çuha çiçeği yağı ve hodan yağı ile Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi makaleye göre, uyku apnesi hastaları için alerjik yanıt ve inflamasyonu azaltmada bir rol oynayabilir esansiyel yağ asitlerini içerirler uyku apnesi için tamamlayıcı tıp. Bu takviyeleri diyet eklenebilir veya yatmadan önce uygulanabilir. Yine, bitkisel tedaviler tıbbi bakımın yerini almaz, ancak gelenek bakımı ile kombine edildiğinde uyku apnesinin belirtilerini azaltmada yardımcı olabilirler.
Homeopatik Sambucus
Homeopatik bitkisel ilaçlar, uyku apnesinin tedavisinde popülerlik kazanmaya devam ediyor. Uygulayıcılar genelde duygusal ve zihinsel kaygılara ve uyku apnesi belirtilerine dayanan bireyler için özel çözümler önermektedir. Bununla birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi uyku apnesinin tamamlayıcı uygulamaları üzerine yazdığı makalede, yaşlı çiçeği çeşidi olan sambucus'un burun tıkanıklığını azaltabileceğini belirtti.Homeopatik tedavilerin yalnızca sertifikalı homeopatik bir uygulayıcı tarafından uygulanması gerektiğini unutmayın.
