İçindekiler:
Havuzda sıçrama, pek çok genç çocuğa hitap ediyor. Suda vakit geçirmek genellikle keyif verici olmakla birlikte, diğer faydaları da vardır. Çocuklarınızın kısa ve uzun vadede su güvenliğini öğrenmekten ve yüzme vuruşlarından nasıl faydalanacaklarını öğrenmek için yüzme pozitiflerini keşfedin.
Günün Videoları
Sağlık İçin Egzersiz
Yüzme, Johnston Memorial Hastanesi, her yaştan insana egzersiz için etkili bir fırsat sunar. Yüzme egzersizi kalbi ve akciğer durumunu artıran kardiyovasküler aktiviteyi içerir. Yüzme, yüzme darbelerine katılan hareketler ve hareketler sayesinde gücü, dayanıklılığı, esnekliği ve dengesini de arttırır. Düzenli olarak yüzme faaliyetinde bulunan çocuklar diyabet de dahil olmak üzere çocuklukta obezite ile ilişkili sağlık sorunlarından kaçınabilir.
Güvenlik için Yüzme Becerileri
Boğulma, çocuklar için gerçek bir risktir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri boğulmak suretiyle ölen beş kişiden yaklaşık birinin 14 yaşından küçük olduğunu bildiriyor. Çocuklarınızın yüzme becerilerini öğrettiğinde onlara su güvenliğini artıracak su becerileri kazandırıyorsunuz. American Academy of Pediatrics, anne babalara çocuklara su güvenliği için yüzmelerini öğretmesini öneriyor. Bununla birlikte, yüzme bilen çocuklar bile boğulmaktan bağışık değildirler. Nasıl yüzeceğinizi bile, çocuklarınızı suda gözlemlemelisiniz.
Sportif Başarılar
Yüzmeten zevk alan çocuklar ekstra su aktiviteleri arayabilirler, örn., Rekabet veya takım yüzme. Çocuklar bireysel ya da ekip yüzme sporlarına katıldığında, bir takımın bir parçası olarak hedeflere doğru çalışan ve işlerlik kazanarak sporculuğu öğrenmek için olumlu fırsatlar alırlar. Devam eden yüzme uygulamalarına ve spor karşılaşmalarına katılan çocuklar, ABD Yüzme web sitesinin belirttiği gibi olumlu bir bakış açısı ve benlik saygısı geliştirdikçe fiziksel olarak daha güçlü hale gelebilir.
Suyun Eğlencesi
Suyun harcandığı zaman da çocukların zihinsel sağlığı, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri için olumlu olabilir. Yüzme, havayı geliştirebilir ve kaygıları azaltabilir. Birlikte yüzme geçiren aileler, gelişmiş aile bağını yaşayabilirler. Çocuklar, diğer egzersiz türlerinden daha fazla yüzmenin tadını çıkarabilirler; bu nedenle, çocuklarınıza yüzme fırsatları sunarsanız egzersiz yapma ihtimali daha yüksek olabilir.
