İçindekiler:
Beyzbol, futbol veya basketbol gibi yüksek etkili bir spor yapıyorsanız, doğru atletik fincanı seçmek kasıklarını korumak. Atletik bir bardaki bir jock kayışı ile amacı, bir erkeğin testislerini, oyun alanında meydana gelen çarpışmalardan kurtarmak, desteklemek ve korumaktır. Doğru atletik fincanı seçmek vücut kütlesi, yani gençler veya yetişkinler, yaş ve vücudunuzdaki hissi ile belirlenir.
Günün Videosu
Adım 1
İstediğiniz atletik bardak boyutunu seçin. Boyut yaş ve vücut kütlesi ile belirlenir. 5 ve üstü, 4 fit 6 inç ve 80 liraya ulaşan çocuklar derinliği 1 3/4 inç olan bir fincan giymelidir. 11 ve daha yukarı yaştaki, 5 fit 6 inç ve 110 liraya ulaşan gençler, 2 inç derinlikte bir fincan giymelidir. Sonunda, 18 yaş ve üzerindeki bir yetişkin, boy ve kiloya bağlı olarak derinliklerinde 2 1/4 veya 2 1/2 inç arasında bir fincan takabilir.
2. Adım
Boyuta göre bir jock kayışı seçin. Aynı çifte iç çamaşırı giymek gibi jok kayışını seçin. Kaykay bandındaki bacak kayışları, yuvarlanma veya bükülmeyi önleyecek kadar sıkı olmalıdır.
3. Adım
Bir çift sıkıştırma şortu koyun. Orta uyluk veya kısa boy kesim olmalı ve şort boyutları normal iç çamaşırı ile aynı olmalıdır.
Adım 4
Sıkıştırma şortunun üzerine jok kayışı koyun ve seçtiğiniz atletik küpü jok kayışının önündeki kese içine kaydırın.
Adım 5
Odun hareket ettirerek spor şapkası ve atletik bardağın hareketini kontrol edin. Spor küpü ve atletik küp çok fazla hareket etmemelidir ve testislerinize destek verirken kasık alanınıza karşı rahat durmalıdır.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Sporcu kayışı
- Sıkıştırma şortları
- Atletik fincan
İpuçları
- Yaşlı bir vatandaşıysanız, ihtiyaçlarınız için özel olarak tasarlanmış kupalar var. Satın almadan önce tüm ekipmanları deneyin.
