İçindekiler:
İki nokta üst üste temizlik programının bir parçası olarak, tuzlu su boşaltılması gerçekleştirebilirsiniz. Deniz tuzu ve su karışımı lavman gibi davranır ve bağırsak hareketlerini uyarır. Master Cleanse detoks diyetinin bir parçası olarak bir tuzlu su floş önerilir, ancak iki nokta üstüste cleansing'in tıbben gerekli olduğunu kanıtlamadığından ve yalnızca doktor onayıyla yapılması gerektiğini unutmayın. Mayo Clinic'e göre, iki nokta üstüste cleansing gerekli değildir çünkü vücut doğal olarak atıklardan kurtulur.
Günün Videosu
Adım 1
Deniz tuzu ve oda sıcaklığında suyunu karıştırın. Karışımı içmeden önce iyice karıştırın.
Adım 2
Deniz tuzu ve su içeceğinden küçük bir yudum alın. Tuzun tadına bakmalısın. Sade bir suyun tadına varırsanız, ½ çay kaşığı daha ekleyin. Deniz tuzu.
Adım 3
Karışımın tüm içeriğini tüketin. Çok tatsız bir tat olduğu için mümkün olduğunca çabuk tüketmeye çalışın. İçerken deniz tuzunun camın altına yerleşmesini önlemek için karıştırmaya devam edin.
4. Adım
Bir fetusta yanınızda yalan söyleyin. Dürtüleriniz olduğunda tuvaleti kullanmadan önce birkaç dakika bekleyin. Tuvalete girmeye başladıktan sonra, Ana Cleanse'a göre ortalama üç ila yedi bağırsak hareketi bekleyebilirsiniz. org web sitesi. Deniz tuzu ve su sindirilebilir olmadığından, içeceğin tüm içeriği atılır.
Adım 5
Tuzlu su yıkamasını yaklaşık bir hafta boyunca tekrarlayın. Master Cleanse yapıyorsanız, diyet izlemeyi durdurana kadar yıkama işlemi günlük olarak dört ila 14 gün arasında yapılır.
İhtiyacınız Olacak Şeyler
- 2 tk. deniz tuzu
- 1 qt. oda sıcaklığında su
İpuçları
- Temizlik yapmadan önce ve sonra, deniz tuzu kullanarak bol miktarda su içmeyi unutmayın. Bu, uygun hidrasyon için önemlidir. Sabahları deniz tuzu iki nokta üstüste temizleme ilaçlarını kullanmayı planlayın. Bağırsak hareketlerinizin uykunuzu kesmesini istemediğiniz için sabahları tercih edilir.
Uyarılar
- Uyarı: Deniz tuzu yıkamayla ilgili sağlıkla ilgili riskler vardır, bu nedenle zayıf böbrekleriniz, yüksek tansiyonunuz, kalp ile ilgili bir probleminiz, ödeminiz varsa, diyabet veya mide / bağırsak hastalığı. 12 yaşın altındaki çocuklar için, bu tedaviyi uygulamadan önce doktorunuza danışın.
