Saç Dökülmesini Önlemek İçin Kepek Nasıl Tedavi Edileceksiniz

Kepek kaşıntı ve kafa derisinin dökülmesine neden olan kronik bir durum. Mayo Clinic, bulaşıcı olmadığını ve nadiren ciddi bir tıbbi problem olduğunu belirtiyor. Milton S. Hershey Tıp Merkezi'ne göre, hormonal değişiklikler, bazı mantar enfeksiyonları ve genel hastalık, kepeklenmenin olası sebepleridir. Kepek kendisinin saç dökülmesi ile ilişkili olmamasına rağmen, sedef hastalığı gibi bazı temel tıbbi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Kepeklenme vakalarının çoğu, uygun kafa derisi bakımı ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kolayca kontrol edilir. Şiddetli vakalar profesyonel dikkat ve reçeteli ilaçlar gerektirebilir.

Günün Videosu

1. Adım

Çinko piritiyon, katran, salisilik asit, selenyum sülfür veya ketokonazol içeren tezgah üstü ilaçlı bir şampuan kullanın. Mayo Klinik, semptomlar düzelene ve her hafta iki veya üç kez sıklığı azaltana kadar günlük olarak ilaçlı bir şampuan kullanmanızı öneriyor. Aktif maddeler arasında değişen ve en azından beş dakika boyunca saç derinize şampuanı bırakmak da yararlıdır.

2. Adım: Kepekünüzün tezgah üstündeki bir üründe günlük şampuanlamaya tepki vermemesi durumunda reçeteyle güçlü bir şampuan, krem ​​veya topikal steroid deneyin. Yeni Zelanda Dermatoloji Derneği'ne göre, kafa derisi sedef hastalığına bağlı kepeklenme durumlarında saç derisini azaltmak ve saç dökülmesini önlemek için reçeteli ilaçlar da gerekli olabilir.

3. Adım

Şampuanınıza birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin. Çay ağacı yağı, antiseptik, antibiyotik ve antifungal özelliklere sahiptir ve fungal enfeksiyonların neden olduğu kepeklenmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir. Mayo Clinic, yüzde 5 çay ağacı yağı genellikle iyi tolere edildiğini ve hafif ila orta derecede kepek arasında etkili olabileceğini belirtti.

Basamak 4

Gevşetilmeye yardımcı olan ve yıkamayı kolaylaştırmak için duş yaparken kafa derinizi masaj yapın. Masaj da kafa derinizi uyarır ve dolaşımı iyileştirir. Palo Alto Medical Foundation, masajın aşırı kuvvetle kafa derinize zarar verebileceği konusunda uyarıyor.

Adım 5

Tetikleyicilerin üstesinden gelmek, kaçınmak veya ortadan kaldırmak için sağlıklı yollar öğrenerek hayatınızdaki stresleri azaltın. Mayo Kliniği, stresin hem kepeği tetikleyebileceğini hem de kötüleştirdiğini belirtti.

Adım 6

B vitaminleri, çinko ve omega-3 yağ asitleri yüksek bir diyet yeyin. Mayo Clinic'e göre, bu besinler kafa derisi sağlığından etkileniyor ve kepek gidermeye ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.

İhtiyacınız olan Şeyler

Tezgah üstünde kepekli şampuan

• Çay ağacı yağı
• İpuçları

Özellikle vücudun herhangi bir yerindeki ciltten etkilenirken kepeklenmeye ve kızarıklığa eşlik ettiğinizde, adı verilen seboreik dermatit olabilir.Seboreik dermatit, Amerikan Dermatoloji Akademisine göre, sinir bozukluklarına ve stresli tıbbi durumlardan kurtulanlarda en yaygın olanıdır. Mayo Kliniğine göre, her gün güneşte birkaç dakika dışarıda vakit geçirmek, kepek tedavisine yardımcı olabilir.

• Uyarılar

Tar bazlı kepekli şampuanlar hafif saç lekeleri oluşturabilir.