İçindekiler:
Genellikle bir etki oluşturan gevşek, sarkmaya neden olan deriyi önlemenin en iyi yolu kilo kaybetme, kilo kaybı yolculuğuna başlamadan önce bir plana sahip olmaktır. Hızla kilo verirseniz - haftada 1 ila 2 kilo daha fazla - gevşek cilden kaçınmak için daha iyi bir şansa sahipsiniz. Zaten kilo vermiş olsanız bile, gevşek cildi biraz azaltmaya yardımcı olabilecek bazı yöntemler vardır.
Günün Videosu
1. Adım
Bol su içirin. Su cildinizi nemlendirir, bu da vücudunuzu daha esnek hale getirerek yeni vücudunuza daha iyi uymasını sağlar. Tıpkı Tıp Enstitüsüne göre kadınlar günde yaklaşık 91 gram su içmeli ve erkekler yaklaşık 125 ons içmelidir.
2. Adım
Elastik cildi korumak için doğru gıdaları tüketin. İnce deriyi dolgunlaştıran kolajen oluşumuna yardımcı olmak için protein içeren gıdalar, süzme peynir, süt, fındık, tohum, tofu, bakliyat ve balıktır.
3. Adım
Güneşten uzak durun ve bronzlaştırıcı yataklardan kaçının. Her ikisi de cildin esnekliğini azaltır. Aynı nedenden dolayı çok sıcak olan klorlu su ve sudan kaçının.
Adım 4
Gerekirse ameliyat olunuz. Bazen aşırı kilo kaybettikten sonra fazla cilden kurtulmanın tek yolu vücut şekillendirme cerrahisidir. Ameliyat, fazla cildi atacak bir alanı kesmeyi içerir. Alan daha sonra dikilecek ve bazı yaralar meydana gelecektir.
İpuçları
- Sigara içmeyin. Sigaradaki nikotin cildin esnekliğini etkiler. Cildinizin yeni vücudunuza uyması iki yıla kadar sürebileceğini unutmayın.
Uyarılar
- Vücut şekillendirici cerrahide aday olmak için sağlıklı olmalısınız. Doktorunuz size önce izin vermelidir.
