İçindekiler:
Sebum üretimi saç ve cildi yağlamak için kullanılır, ancak vücut çok fazla çıktığında bir sorun yaratabilir. Fazla sebum bakteri ve ölü cilt hücreleri ile karıştığı için gözenekleri tıkayabilir ve sivilceleri oluşturabilir. Sivilceler vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak bacaklarda olduğunda özellikle sinir bozucu olabilir. Pantolon onlara karşı sürtünerek şort ve etek giyerek sorunu dünyaya açıyor. Bacaklardaki sinir bozucu sivilcelerden kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Günün Videosu
Adım 1
Bacaklarınızın temiz kalmasını sağlamak için duş veya günlük banyo yapın. Bakteriler sivilcülüğe katkıda bulunur, bu yüzden düzenli olarak yıkamak gelecekteki sivilceleri ortadan kaldırmaya ve önlemeye yardımcı olabilir. Hafif veya antibakteriyel bir sabun kullanın ve bacaklarınızı iyice durulama oranına dikkat edin. Cildi tahriş etmemek için duştan çıktıktan sonra bacaklarınızın kurumasını sağlayın.
Adım 2
Sadece üstte beyaz veya sarı olan sivilceleri sıkıştırın ve hafifçe sıkın. Sivilceye ne zaman başlayacağını bilmek önemlidir çünkü hazır olmayanları sıktığında iltihaplanmalarına ve enfekte olmalarına neden olabilir. Sivilceler kendiliğinden kaybolur, ancak hafif acele ile açılmaya hazır olanları patlatmak, onlara daha çabuk iyileşmesine yardımcı olabilir.
3. Aşama
Benzoil peroksit içeren akne tedavisinde tezgah üstü topikal ilaç uygulayın. Benzoil peroksit, bakteri öldürmeye ve yağ üretimini durdurmaya yardımcı olur. Benzoil peroksit yüzdesi önemsizdir, ancak vücudunuzun buna nasıl tepki vereceğini görmek için bulabileceğiniz en düşük yüzdeli ilacıyla başlamak isteyebilirsiniz. Uygulama talimatları için ne kadar ve ne sıklıkta başvuracağınız konusunda üreticilerin talimatlarını dikkatle izleyin.
Basamak 4
Dışarıda şort ya da etek giymeyi planlıyorsanız, su bazlı bir güneş kremi uygulayın ve güneş maruziyetini mümkün olduğunca kısıtlayın. Güneş yanığı ve tans cildi kurutabilir ve bazı akne ilaçlarına da tepki gösterebilir.
Adım 5
Sulu kalması ve sisteminizin boşaltılmasını önlemek için gün boyunca yeterince su iç. Çinko ve A vitamini de dahil olmak üzere sağlıklı bir diyet yapın. A vitamini alımını arttırmadan önce doktorunuzla konuşın; karaciğer hastalığından mustarip olanlar için veya hamile kalanlar için güvenli olmayabilir.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Hafif veya antibakteriyel sabun
- Yumuşak ve kuru havlu
- Benzoil peroksitli topikal sivilce ilacı
- Su bazlı güneş kremi
İpuçları
- Hafif, havadar kumaşlar giyin pantolonu giymeniz gerekiyorsa bacaklarınızda, bacaklarınızın biraz temiz hava elde etmesini sağlamak için evin etrafında şort ve etek giyin. Cildi tahriş edebilecek, yün gibi cızırtılı materyallerden kaçının.
Uyarılar
- Akneyi tek başınıza ortadan kaldırmaya çalıştıktan sonra hiçbir iyileşme belirtisi görmüyorsanız, sizin için işe yarayabilecek çözümler için doktorunuza veya dermatologunuza başvurun.
