İçindekiler:
Evde malzeme almak veya kalıp almak konusunda ciddi olanlar için - Ağırlıklar ve zımbalama torbaları dahil - belli bir seviyede fitness almanın yolu. Poşet torbaları bir şeydir, ancak evinize ağır bir çanta yerleştirmek daha ciddi bir konudur. Çantanızı mümkün olan en sağlam mimariye sabitlediğinizden emin olmak için, bodrum katınızda zemin kirişlerini kullanmalısınız. Bodrumunuz bittiğinde, bu durum levha kaya çıkarmayı gerektirebilir.
Günün Videosu
Adım 1
Bodrum katındaki tavanlarda iki kiriş arasındaki mesafeyi ölçün. Herhangi bir çatlak, çürüme veya başka hasarlardan arınmış kirişler seçin.
2. Adım
İki tavan kirişine bağlanmak için tasarlanmış ağır bir torba askısı satın alın. Bağlantılar tipik olarak C-şeklinde veya V-şeklinde. "C" veya "V" nin iki ucu iki tavan kirişi arasındaki mesafeyi ölçmelidir.
Adım 3
Montaj üzerindeki cıvata deliklerinin kirişlerin dikey kenarlarına değmesini sağlamak için montajı iki kiriş arasına kaydırın. Kirişteki kancanın aşağıya geldiğinden emin olun; ağır çanta asılacaktır. Ayrıca, kirişin ucundan montajın kenarına kadar olan mesafeyi ölçmek için bant ölçerinizi kullanarak montaj seviyesinin düz olduğundan emin olun. Montaj, her iki yanda kirişin kenarından eşit mesafede olmalıdır.
Adım 4
Matkap ve matkap ucu kullanarak delik deliklerinden ön delme işlemini yapın ve daha sonra cıvataları deliklere çevirin, cıvataları ve cıvataları kirişlere sabitleyin. Cıvataları olabildiğince sağlam tutun.
Adım 5
Ağır çantanızı askının kancasından asın.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Bant ölçüsü
- Matkap
- Matkap ucu
- Ağır poşet yay
- Saplama bulucu
İpuçları
- Şayet üzerinde titreşim miktarını azaltmak istiyorsanız kirişlerinizde, kancadan ağır bir çanta yayını asabilir ve daha sonra ağır çuvalı yaydan asabilirsiniz. Tavan kayası ile örtülüyorsa, önce bodrumdaki ahşap tavan kirişlerini bulmak için tavan üstünde bir saplama bulucusu kaydırmanız gerekir. Bir kiriş bulduğunuzda bulucu bip sesi çıkaracaktır. İki kiriş bulduktan sonra, kabuğu kurmak için iki kiriş arasında yaprak kayasını kesmeniz gerekecektir. Delik sadece montajın genişliği ve uzunluğu olmalıdır.
