Popüler gönderiler

Tırnakların düzgün beslenmediği veya bakılmadığı zaman gevrek ayak tırnaklarının iyileştirilmesi

İçindekiler:

Günün Videosu
İhtiyacınız Olaylar

Tırnakların düzgün beslenmediği veya bakılmadığı durumlarda çıplak ayak parmakları ortaya çıkar. Yanlış tırnak bakımı uygulaması tırnak yatağını zayıflatabilir ve mantar enfeksiyonuna neden olabilir. Temizlik, yeterli beslenme ve uygun ayakkabılar giymek gibi önleyici tedbirler, kırılgan çivileri iyileştirmek zorunda kalmanızı sağlayacaktır. Kırılganlık oluştuğunda, sağlığınızı düzeltmeniz ve ayak tırnaklarına yansıyan çeşitli tedavi seçenekleri bulunur.

Günün Videosu

Adım 1

Üstlerinizi yuvarlatılmış ve köşeleri hafifçe kare şeklinde dizerek düzenli olarak ayak tirnaklarımı kesin. MayoClinic'e göre. com, bu en iyisi banyo yapıldıktan veya ayaklarınızı ıslattıktan sonra yapılır, böylece çivilerin yönetimi daha kolaydır. Kırpma işleminden sonra, kalınlaştırılmış alanları ahşap bir tahta ile dosyalayın.

Adım 2

Tırnaklarına haftada bir nemlendirici bir çivi sertleştirici uygulayın. Formaldehit içermeyen bir sertleştiriciyi tercih etmeniz CareFair'ün önerisinde bulundu. com. Formaldehit aslında kırışmalarını arttırarak ayak tırnaklarını kuruyor. Bir sertleştirici nem içine kilitlenmeli ve ayak tırnaklarınızı kirden ve güneş ışığından koruyunuz.

3. Adım

Ayak tırnaklarınızı günlük olarak kalın bir nemlendirici ile masaj yapın. MayoClinic'e göre, ayak tırnakları cildi gibi neme ihtiyaç duyuyor. com. Nemlendiricileri banyo yaptıktan sonra ve tırnak cilasını çıkardıktan sonra masaj yapın.

Adım 4

Yalın et, taze meyve ve sebze, tahıl ve düşük yağlı sütlerden oluşan dengeli bir diyet kullanın. CareFair'e göre. com, kötü bir diyet kırılgan çivilere büyük oranda katkıda bulunur. FDA tarafından belirlenen uygun beslenme kurallarını takiben, ayak tırnak sağlığınız için beslenme gereksinimlerinin karşılanmasını sağlayacaktır.

Adım 5

Bakteri ve mantarları temizlemek için ayakları ve çivileri her gün yıkayın ve kurutun. Çorap ve ayakkabı giymeden önce ayaklarınızı ve ayak tırnakları iyice kurulayın. Ayak teli mantarları nemli, karanlık koşullarda gelişir ve nemli ayaklar enfeksiyona direnmek için ayak tırnaklarınızı geride bırakabilir.