İçindekiler:
Büyüme hızı yavaşlar ve bağımsızlık gereksinimi ortaya çıkmaya başlarken, birçok yeni yürümeye başlayan çocukların iştahı azalır ve seçici yiyiciler olur. Bu, çoğu çocuğun büyüyeceği normal bir gelişim evresi. Ebeveynlerin çocukları sağlıklı, normal büyüyen ve enerjisi bol olduğu sürece fazla endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, çocuğunuzun seçici beslenme alışkanlığı büyümek için yeterli miktarda besin maddesi almayı engelliyorsa ya da hasta görünüyorsa, çocuk doktorunuzla konuşmalısınız.
Günün Videoları
Adım 1
Çocuklar iyi öğrenirler ve ailelerini kopyalamayı severler. Bebeğinize çeşitli gıdaları yiyerek ve gıdalardan zevk aldığınızı görmelerini sağlayarak bebeklerinize iyi bir örnek oluşturun. Onlara yeni gıdaları denemek için istekliliğinizi gösterin ve gıdalar hakkında olumsuz yorumları engelleyin.
2. Adım
Yemek planlama, yemek alışveriş ve hazırlıklarına katılmalarına izin verin. Bu fırsatları beslenme hakkında öğretmek ve besin tercihleri hakkında bilgi edinmek için kullanabilirsiniz. Bebekler, hazırlamaya yardım ettikleri gıdaları yemeye daha istekli olabilirler.
3. Adım
Küçük porsiyonlarla başlayın ve daha fazla yiyecek istemek için bekleyin. Tabaklarında çok fazla yiyecek bunları bastırabilir. Yemeklerini bitiremezlerse sorun yok. Çocuklar genellikle dolu olduklarında yemeyi bırakırlar. Asla onları plakalarını bitirmeye zorlamayın. Yeme ile stres ilişkilendirebilirler ve bebeklere yemek yemeye zorlamak onları aşırı besleyebilir.
Adım 4
Her seferinde birer yiyecek sunun ve yeni yiyecekler sunun. Bir öğeyi reddederlerse, öğeyi başka bir anda on kez toplamaya sunmaya devam edin. Huysuz veya yorulduğunda gıdalar sunmaktan kaçının.
Adım 5
Onlara yemekten zevk almak için bol bol zaman verin, ancak bıkkın veya ilgi çekmeye başlamaları için çok fazla zaman tanımayın. Yemek başına yaklaşık 20 ila 30 dakika uygun.
6. Adım
Kendi kendine beslenmeyi teşvik etmek için onlara kendi yemeklerini verin ya da yemek için parmak gıdaları verin. Bebekler genellikle kendilerini beslemek ister.
Adım 7
Birbirine çok yakın olmayan düzenli bir öğün ve atıştırmalık süre izleyin. Yenidoğanların bir sonraki yemek yemeye devam etmeleri için bir öğünde yemeğini yeterince yiyemediğinden günde 3 öğün yemek ve günde 1-2 atıştırma yemeği planlayın.
Adım 8
Yemek zamanınızı eğlenceli ve keyifli yapın. Bir ailen olarak birlikte yiyin ve yemek ve birbirlerine odaklanın. Çocuklarınızı mutlu ve eğlenceli şeyler hakkında konuşmaya dahil edin.
Adım 9
Yemek saatini daha eğlenceli hale getirmek için çerez kesicileri kullanarak yiyeceklerden farklı şekillerde şekillendirmeyi deneyin. Çocuğunuzu bir yemek için bir isim icat etmeye ve yeni çerez hazırlamaya yardımcı olmaya teşvik edin.
Uyarılar
- Çocuğunuzun sağlığı veya büyümesi ile ilgili endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuza danışın.
