İçindekiler:
Genç yaşlardan olimpik seviyedeki yarışmacılara kadar çeşitli jimnastikçiler denge çubuğunu kullanıyorlar. Hem basit bir cimnastik ekipmanı parçasıdır hem de ışın üzerinde karmaşık rutinler gerçekleştirmeye çalışan kişiler için inanılmaz derece derece meydan okumaktadır. Bu erişilebilir olduğu için, genç cimnastikçilerin, daha ileri düzey jimnastiğe geçmeleri nedeniyle mezun oldukları ilk ekipman ekipmanlarından biridir. Bazı ebeveynler, çocuklarının kullanması için evlerine bir denge çubuğu takmayı da seçebilir. Bu ekipmanı evde yapmak için birden fazla yol var, ancak bir dolgu içeren bir kirişin elde edilmesi çok zor değil.
Günün Videosu
1. Adım
6 x 6 x 1 inç çamı ile altı adet 8 fit'lik parçanın birbirine yapıştırılması böylece en geniş yüzey alanlarının kenarlarının tamamen birbiriyle temas etmesi sağlanır. Bu, sekiz fit uzunluğunda, yaklaşık 4. 5 inç yanlı bir ahşap blok oluşturacaktır. Bu taraf, cimnastikçinin ayağını pratiğe yerleştireceği en üst kısım olarak hizmet edecektir. Tahta arasına ahşap yapıştırıcı eklediğinizden emin olun ve yapıştırıcının ahşabına sıkıştığından emin olmak için tahtaya yerleştirilen kelepçeler veya ağırlıkları kullanın.
Adım 2
Denge çubuğunun her iki ucunun alt kısmına yaklaşık 12 inçlik galvanizli açı tutucuları bağlayın. Bu galvanizli açılar, denge çubuğuna vidalanan metal destekler olup, ahşaptan kesme açısı olmadan kirişin bacaklarını ahşaba sıkıca bağlamanıza ve bağlamanıza izin verir. Ahşap blok içinden tutucuları sabitlemek için vidaları ve tornavidayı kullanın.
3. Adım
Dört adet 12 inçlik her iki parçayı da kiriş üzerine tutturulmuş galvanizli açılardaki açıklıklara 4 inçlik ahşap yerleştirin. Denge kirişinin ayaklarını kirişin üzerine sabitlemek için galvanizli açıdaki mevcut vida deliklerini kullanın.
Adım 4
Daha fazla kararlılık ve düz bir yüzey sağlamak için bacak stantlarının her birinin altına 24 inç uzunluğunda bir 2 x 4'lük parça takın. Ayakkabı parmaklarını bacakların üzerine sabitlemek için vidaları kullanın.
Adım 5
Denge kirişinin üst ve yanlarına uyacak şekilde köpük dolgu şeritleri veya diğer sentetik dolguları kesin. StickItBalanceBeam. com, profesyonel balans kirişlerinde bulunan dolgu malzemesine benzer sentetik süet olarak adlandırılan bir malzemeyi önerir. Denge kirişinin üst ve yanlarına odun yapıştırıcısı ile tutturun ve kullanmadan önce kurumaya bırakın.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Altı altı ayak, 1-6 inç çam panolar
- Ahşap tutkalı
- İki galvaniz açısı
- Vidalar
- Tornavida
- gibi köpük dolgusu sentetik süet gibi
- Dört adet 12 inçlik 2 inçlik ve 4'lü ağaçlık
İpuçları
- Yapışmadan önce tüm ahşapları nemli bir bezle silin. Bu size en sağlam tutun verecektir.Kiriş dışarda tutulacaksa veya suya maruz kalırsa, su geçirmez tutkal kullandığınızdan emin olun.
Uyarılar
- Kendi takdirine bağlı olarak ev yapımı denge kirişlerini kullanın. Bunlar profesyonelce yapılmış ekipman parçaları değildir ve yalnızca sizin işçilik kadar güçlüdürler.
